Hyvinvointiyksikön alussa sinun tulisi esitellä viisi hyvinvoinnin osa-aluetta. Tässä toiminnassa opiskelijat käyttävät hämähäkkikarttaa määritelläkseen ja havainnollistaaksesi esimerkkejä jokaisesta hyvinvointialueesta . Tämä auttaa oppilaita visualisoimaan jokaisen näkökohdan ja tarjoaa resurssin opiskelijoille katsoa takaisin tuleviin toimiin.
(Nämä ohjeet ovat täysin muokattavissa. Kun olet napsauttanut "Kopioi toiminta", päivitä ohjeet tehtävän Muokkaa-välilehdellä.)
Luo kuvakäsikirjoitus, joka kuvaa ja kuvaa hyvinvoinnin viittä osaa.
Luo johdonmukaisuutta aloittamalla jokainen päivä lyhyellä tarkistuksella, jossa oppilaat pohtivat hyvinvointiaan. Tämä auttaa heitä yhdistämään luokkatoimintoja omaan elämäänsä ja rakentaa itsetuntemusta.
Näytä haavoittuvuutta kuvaamalla, kuinka pidät huolta omasta hyvinvoinnistasi. Tämä normalisoi keskustelun ja kannustaa oppilaita tekemään samoin.
Tue osallistumista tarjoamalla yksinkertaisia kehotuksia kuten “Tänään tuntuu...” tai “Yksi asia, jonka tein hyvinvointini eteen, on...”. Näin kaikkien oppilaiden on helpompi osallistua.
Edistä fyysistä ja tunnepohjaista hyvinvointia aikatauluttamalla nopeita venytyksiä tai hengitysharjoituksia siirtymien aikana. Nämä lyhyet tauot auttavat oppilaita keskittymään uudelleen ja vähentämään stressiä.
Vahvista positiivista muutosta tunnustamalla oppilaat, jotka harjoittelevat hyvinvointistrategioita. Tämä motivoi kaikkia jatkamaan terveellisten tapojen kehittämistä.
5 hyvinvoinnin osa-aluetta ovat Fyysinen, Tunteellinen, Sosiaalinen, Älyllinen ja Henkinen hyvinvointi. Jokainen osa-alue keskittyy terveydentilan ja hyvinvoinnin eri alueisiin.
Hyvä tapa opettaa nämä osa-alueet on antaa oppilaiden luoda hämähäkki- tai tarinakartta, joka määrittelee ja havainnollistaa jokaisen osa-alueen esimerkkien avulla. Tämä visuaalinen tehtävä auttaa oppilaita ymmärtämään ja muistamaan jokaisen alueen tehokkaasti.
Käytä visuaalista sanastotaulua, jossa oppilaat määrittelevät ja havainnollistavat esimerkkejä kunkin hyvinvoinnin osa-alueen osalta. Tämä käytännön lähestymistapa lisää osallistumista ja antaa oppilaille mahdollisuuden ilmaista ymmärrystään luovasti.
Ymmärtämällä kaikki osa-alueet oppilaat voivat saavuttaa tasapainon elämässään, tehdä terveellisempiä valintoja ja kehittää taitoja hallita haasteita koulussa ja sen ulkopuolella.
Fyyysinen hyvinvointi keskittyy kehon terveyteen ja kykyyn suorittaa tehtäviä, kun taas emotionaalinen hyvinvointi liittyy tunteiden tunnistamiseen ja hallintaan. Molemmat ovat tärkeitä kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin kannalta.