Itsetuntemuksemme kehittyy kasvaessa ja muuttuu vanhetessamme ja ottaessamme uusia rooleja. Itsetunto vaikuttaa myös suhteihimme muiden kanssa. Positiivinen tai korkea itsetunto (jos pidämme kuka olemme) saa meidät arvostamaan itseämme ja muita. Negatiivinen tai matala itsetunto (jos emme pidä itsestämme) saa meidät vetäytymään, ja voimme kohdella itseämme ja muita huonosti. Tässä toiminnassa opiskelijat kuvaavat positiivisen ja negatiivisen itsetunnon vaikutuksia mahdollisiin päätöksiin. Opiskelijoita pyydetään ymmärtämään, kuinka itsetunto vaikuttaa päätöksentekoon.
Nuoressa iässä itsetuntoni voi vaikuttaa päätöksiimme. Jos arvostamme ja uskomme itseemme, otamme todennäköisemmin riskejä ja olemme lähtevämpiä. Elämässä tarkoitetaan vain raajoihin menemistä samalla kun punnitaan seuraukset palkkioiden perusteella. Jos meiltä puuttuu itseluottamus ottaa riski, emme voi koskaan haastaa itseämme tai muita. Pysyminen pysähdyksissä ei ole sitä mitä haluamme nuoruudemme tekevän. Pyydä oppilaita luomaan kuvakäsikirjoitus, jossa he joutuvat päätöksentekoon ja kuinka itsetunto voi vaikuttaa lopputulokseen.
(Nämä ohjeet ovat täysin muokattavissa. Kun olet napsauttanut "Kopioi toiminta", päivitä ohjeet tehtävän Muokkaa-välilehdellä.)
Näytä itsetunnon vaikutus luomalla vertailutiedosto.
Vahvistukset ovat positiivisia lausuntoja, jotka auttavat oppilaita rakentamaan itsevarmuutta ja itsetuntoa. Päivän aloitus niiden kanssa voi luoda positiivisen sävyn ja kannustaa oppilaita uskomaan itseensä.
Aloita jokainen päivä johdattamalla luokka lyhyeen vahvistusistuntoon. Tämä luo tervetulleen, tukevan ympäristön alusta alkaen.
Jaa omat vahvistuksesi ja selitä, kuinka ne voivat vahvistaa itsearvostusta. Mallintaminen osoittaa oppilaille, että on normaalia ja arvokasta puhua ystävällisesti itsestään.
Anna oppilaiden valita lauseita, jotka resonoivat heidän kanssaan, kuten ”Olen hyvä ystävä” tai ”Pystyn käsittelemään haasteita.” Personointi tekee vahvistuksista merkityksellisempiä ja tehokkaampia.
Julkaise pyörivä kokoelma oppilaiden valitsemia vahvistuksia seinällä tai ilmoitustaululla. Tämä visuaalinen muistutus pitää positiivisen sisäinen puhe mielessä koko päivän.
Invite students to share how affirmations have helped them feel braver or try new things. This reinforces the power of positive self esteem and encourages ongoing practice.
Positiivinen itsetunto auttaa oppilaita arvostamaan itseään ja muita, tehden heistä itsevarmempia ja ulospäin suuntautuneempia. Negatiivinen itsetunto voi saada oppilaat vetäytymään, välttämään haasteita ja kohdellessaan itseään tai muita huonosti, mikä vaikuttaa heidän suhteisiinsa ja päätöksiinsä.
Itsetunto vaikuttaa siihen, miten oppilaat lähestyvät riskejä ja haasteita. Korkea itsetunto lisää todennäköisyyttä ottaa terveitä riskejä ja kokeilla uusia asioita, kun taas matala itsetunto voi johtaa välttelemiseen, menetettyihin mahdollisuuksiin ja vähemmän kasvuun.
Yksi tehokas aktiviteetti on luoda vertailuluonnos, jossa oppilaat havainnollistavat valintojen tuloksia matalan ja korkean itsetunnon pohjalta. Tämä auttaa heitä visualisoimaan, kuinka itsetunto muokkaa päätöksiä ja seurauksia todellisissa tilanteissa.
Itsetunnon ymmärtäminen auttaa oppilaita navigoimaan uusissa rooleissa, rakentamaan terveitä suhteita ja tekemään myönteisiä päätöksiä kriittisen kehitysvaiheen aikana. Se tukee tunne-elämän kasvua ja akateemista menestystä.
Merkkejä matalasta itsetunnosta ovat muun muassa vetäytyminen vertaisryhmästä, haluttomuus osallistua, negatiivinen itsekeskustelu, haasteiden välttely ja huono kohtelu itseä tai muita kohtaan. Opettajat voivat havaita näitä käytöksiä tarjotakseen tukea.