Izpratne par atkarību var būt sarežģīts jēdziens. Lielākā daļa cilvēku redz narkotisko vielu negatīvo izturēšanos un marķē šo personu kā “sliktu” vai “vāju”. Daudzi narkotiku lietotāji nespēj pareizi tikt galā ar stresu, un dažu narkotisko vielu lietotāji var izraisīt tūlītēju stresa izraisītāju atvieglojumu. Atkarības ciklu var būt grūti pārtraukt.
Šajā nodarbībā studenti izveidos storyboard, kas ilustrē atkarības ciklu . Viņiem noteikti jāiekļauj katra soļa apraksts un jānosaka, kad ir labākais laiks cikla pārtraukšanai. Iepriekš redzamajā scenārija piemērā vislabākais laiks tiek norādīts kā posms, kurā izmantojama “caving to use”, tomēr tas ne vienmēr notiek cilvēkiem.
(Šīs instrukcijas ir pilnībā pielāgojamas. Pēc noklikšķināšanas uz "Kopēt darbību" atjauniniet norādījumus uzdevuma cilnē Rediģēt.)
Demonstrējiet savu izpratni par to, kā pārtraukt atkarības ciklu, izveidojot storyboard.
Sāciet drošu, bez vērtēšanas pilnu sarunu, lai palīdzētu skolēniem identificēt biežākos atkarības izraisītājus. Tas padara tēmu saprotamāku un veicina pašrefleksiju.
Vadiet skolēnus spēlējot lomu, kur viņi praktizē pozitīvas reakcijas uz stresu. Šāda pieeja veido praktiskas prasmes atturēties no neveselīgiem uzvedības modeļiem reālajā dzīvē.
Sniedziet shēmas, plakātus vai digitālas slaidus, kas attēlo atkarības ciklu un iejaukšanās punktus. Vizuālie materiāli palīdz skolēniem labāk izprast un atcerēties galvenās koncepcijas.
Mudini skolēnus sadarboties un ieteikt veidus, kā pārtraukt ciklu dažādos posmos. Tas veicina radošumu un dod skolēniem spēju atrast risinājumus.
Ļaujiet skolēniem rakstīt par savām jūtām, pieredzēm vai novērojumiem saistībā ar atkarību un atveseļošanos. Personīgā refleksija padziļina izpratni un veicina empātiju.
Atkarības cikls attiecas uz uzvedības un emociju atkārtotu modeli, kas notur cilvēku iestrēgušu vielu lietošanā. Parasti tas ietver posmus, piemēram, izsaukumu, vajadzību, lietošanu, sodīšanu vai kaunu un īslaicīgu atvieglojumu, kas bieži noved atpakaļ uz izsaukumiem. Šo posmu izpratne palīdz identificēt, kad un kā iejaukties.
Skolēni var izveidot stāstījumu, sadalot to piecās šūnās, katra pārstāvot vienu cikla posmu. Katram šūnai jābūt ar nosaukumu (posmu) un aprakstu par to, kas parasti tur notiek, kā arī vizuālo ainu. Uzsverot labāko vietu, kur pārtraukt ciklu, uzlabojas izpratne.
Ideāls posms, lai pārtrauktu atkarības ciklu, var atšķirties, bet bieži tas ir visefektīvāk pirms vai laikā, kad ir spēcīgas vēlmes, bet rīcība vēl nav uzsākta. Agra iejaukšanās palielina izmaiņu iespējas, bet atbalsts jebkurā posmā ir vērtīgs.
Pieci tipiskie soļi atkarības ciklā ir: 1. Izsaukums (stress vai notikums), 2. Vēlme, 3. Lietošana, 4. Sods vai kauns un 5. Īslaicīgs atvieglojums. Šo soļu mācīšana palīdz skolēniem atpazīt modeļus un pamanīt iespējas iejaukties.
Daudzi cilvēki ir spiesti turpināt atkarības ciklu, jo vielas var sniegt tūlītēju atvieglojumu no stresa vai emocionālās sāpes, padarot grūti pretoties vēlmei. Vēlme pēc lietošanas un kauna sajūta pēc tās var pastiprināt ciklu, padarot izmaiņas vēl grūtākas bez atbalsta un sapratnes.