Neveselīgu attiecību cikls ir svarīgs jēdziens, kas studentiem jāsaprot, runājot par veselīgām attiecībām. Katras attiecības ir unikālas, un var būt grūti salīdzināt tās ar citām, bet, ja ir ļaunprātīga rīcība vai neveselīgi aspekti, parasti ir kāds modelis. Šis modelis jeb cikls var sākties ar medusmēneša fāzi , turpināties sprieguma veidošanas fāzē , pāriet sprādziena fāzē un beidzot atkal ieiet medusmēneša fāzē, turpinot ciklu. Šim ciklam nav jābūt romantiskām attiecībām; draugi un ģimenes locekļi var iziet šo ciklu, un viņiem ir grūti izkļūt.
Izkļūt no neveselīgām attiecībām ir bīstami un smagi. Pirmais solis ir neveselīgu attiecību cikla atzīšana. Pēc tēmu mācīšanas palieciet studentiem izveidot scenogrāfiju, kas seko neveselīgu attiecību ciklam. Pārraugiet, vai studentu darbos nav neatbilstoša satura. Studenti nedrīkst izmantot sevi vai citus vienaudžus par upuriem vai agresoriem. Ja nepieciešams, viņi var izmantot izteikti izteiksmīgās, bet mazāk reālistiskās Stickies, nevis parastās Storyboard That rakstzīmes.
Liekas, ka viss notiek lieliski, ja medusmēneša posmā nav problēmu vai cīņu. Var būt atvainošanās, dotas dāvanas vai solījumi, lai uzturētu laimīgu attiecību fasādi. Šis ir laika posms, ko pāridarītāji izmanto, lai manipulētu ar upuri, uzskatot, ka viss ir kārtībā - vai būs atkal.
Spriedzes veidošanas fāze ir tāda, kad agresors, šķiet, uzbudinās par sīkumiem, bieži kliedz, cīnās vai kontrolē attiecību daļas. Šajā posmā rodas daudz sarkano karodziņu.
Uzbrukums notiek sprādziena fāzē. Var būt dažādi piemēri par iebiedēšanas, emocionālās un verbālās vardarbības, pat fiziskas vardarbības uzliesmojumiem. Pēc sprādziena bieži notiek atvainošanās un manipulācijas ar medusmēneša posmu, lai neļautu upurim iepirkties attiecībās.
(Šīs instrukcijas ir pilnībā pielāgojamas. Pēc noklikšķināšanas uz "Kopēt darbību" atjauniniet norādījumus uzdevuma cilnē Rediģēt.)
Izveidojiet izklājlapu, kurā parādīts neveselīgu attiecību cikls. Izmantojiet dažādas piemēru attiecības katrai šūnai.
Izveidojiet atbalstošu vidi, nosakot skaidras pamatregulas cieņpilnai klausīšanai un dalīšanai. Tas palīdz skolēniem justies droši un novērtēti jutīgu sarunu laikā.
Izplatiet lapas ar jautājumiem vai izmantojiet digitālos rīkus, kuros skolēni var anonīmi iesniegt jautājumus vai bažas par nesabalansētām attiecībām. Šis veicina godīgu dalību bez bailēm no nosodījuma.
Iepazīstiniet ar saistītiem, hipotētiskiem scenārijiem, kas atspoguļo nesabalansētā attiecību cikla posmus. Pārrunājiet, kā skolēni varētu reaģēt vai kāda varētu būt atbalsta forma katrā posmā.
Māciet skolēniem klausīties bez pārtraukšanas un reaģēt ar līdzjūtību. Lomu spēles nostiprina šīs prasmes un palīdz skolēniem attīstīt atbalstošu komunikāciju.
Dalieties ar informāciju par skolas konsultantiem, palīdzības līnijām un drošiem pieaugušajiem, pie kuriem skolēni var vērsties pēc palīdzības. Uzsvērt konfidencialitāti un nepieciešamību pēc atbalsta, kad tas ir nepieciešams.
Neskaidīga attiecību cikla ir atkārtojošs modelis ar fāzēm, piemēram, medusmēnesa fāzi, spriedzes veidošanu, sprādzienu un atgriešanos pie medusmēneša fāzes. Šī cikla atpazīšana palīdz identificēt ļaunprātīgu vai nesabalansētu uzvedību jebkādos attiecībās, ne tikai romantiskās.
Lai mācītu skolēniem par neskaidīga attiecību cikla, iepazīstiniet ar katru fāzi ar piemēriem, tad ļaujiet skolēniem izveidot stāstījumu, ilustrējot katru fāzi, izmantojot piemērotus skolas scenārijus. Šī aktivitāte veicina izpratni un drošu diskusiju par šo tēmu.
Galvenās neskaidīga attiecību cikla fāzes ir: 1) Medusmēneša fāze, 2) Spriedzes veidošana, 3) Sprādziens, un tad cikls atkārtojas. Katras fāzes raksturo atšķirīgi uzvedības modeļi un brīdinājuma zīmes.
Atpazīstot ciklu, skolēni var atpazīt sarkanās karogus, izprast ļaunprātīgas uzvedības modeļus un zināt, kad meklēt palīdzību. Tas viņiem dod spēku veidot veselīgākas attiecības un atbalstīt citus.
Skolēni var droši ilustrēt ciklu, izmantojot fikcijas varoņus, līmlapiņas vai vispārējus scenārijus, nevis reālus klasesbiedrus. Tas padara aktivitātes piemērotas un ērtas ikvienam.