Izkļūt no neveselīgām attiecībām ir grūti un potenciāli bīstami. Tas var būt labākais, bet grūtākais lēmums, kāds ikvienam jāpieņem. Ar upuri var manipulēt līdz tādai sajūtai, ka nav problēmas vai tā ir viņu pašu vaina. Liekas, ka kāds no malas meklē cietušā izkļūšanu no ārpuses, bet upuris, iespējams, joprojām tur sajūtas no medusmēneša skatuves.
Kad viņi nolemj pārtraukt attiecības, ir svarīgi, lai būtu izstrādāts drošības plāns. Dažas veicamās darbības ir šādas: nedariet to vienatnē, apgādājiet mobilo tālruni, ne vairāk dusmojieties uz agresoru, nekā nepieciešams, lai izbeigtu attiecības, pastāstiet par to uzticamam pieaugušajam un iestatiet sarunu termiņu, lai ierobežotu iespējamās manipulācijas no agresors.
Šajā nodarbībā studenti izveidos scenāriju, kurā identificēti trīs droši un nedroši sadalīšanas paņēmieni. To var mainīt zemākā līmenī, izveidojot vairākas ainas un liekot studentiem noteikt pareizās darbības. Pārliecinieties, ka katrs audzēkņu izveidotais montāžas tabula ir piemērota skolai, jo šīs tēmas potenciāli var izraisīt citas.
(Šīs instrukcijas ir pilnībā pielāgojamas. Pēc noklikšķināšanas uz "Kopēt darbību" atjauniniet norādījumus uzdevuma cilnē Rediģēt.)
Izveidojiet scenāriju, kurā attēloti trīs droši veidi, kā izbeigt neveselīgas attiecības, un salīdziniet tos ar trim nedrošiem veidiem.
Iedrošiniet skolēnus atpazīt brīdinājuma zīmes un sniedziet atbalstu klasesbiedriem, kuri var būt sastapušies ar grūtībām. Skolēnu apmācība, kā droši palīdzēt draugam, veido rūpīgāku un vērīgāku klases kopienu.
Veiciniet skolēnus dalīties ar piemēriem un uzdot jautājumus par attiecību sarkanajām karogiem. Atklātas sarunas palīdz visiem saprast, ko meklēt, un samazina stigmu par palīdzības meklēšanu.
Modelējiet veidus sākt maigus dialogus ar nevērtējošu valodu. Praktizējot frāzes, piemēram, “Es pamanīju, ka pēdējā laikā esi satraukts — vai vēlies par to parunāt?” Sniedz skolēniem praktiskus rīkus, kā uzrunāt.
Izskaidrojiet, kā svarīgi ir meklēt pieaugušo atbalstu un nerisināt sarežģītas situācijas vieniem pašiem. Sniedziet skolēniem sarakstu ar konsultantiem, skolotājiem vai helpline numuriem, kurus var koplietot ar vajadzīgajiem vienaudžiem.
Atgādiniet skolēniem, ka jāuzsver savas drošības prioritātes un nekļūt pakļautiem riskam palīdzot citiem. Māciet viņiem noteikt robežas un vienmēr iesaistīt pieaugušos, ja situācijas šķiet nesodāmas vai pārāk stresa pilnas.
Droši veidi, kā pārtraukt nesakārtotu attiecību, ietver uzticama pieaugušā stāstīšanu, sarunas plānošanu publiskā vai drošā vietā, tuvu turēt mobilo telefonu, noteikt laika ierobežojumu, lai izvairītos no manipulācijas, un nepārtraukt attiecības vienam. Šie soļi palīdz samazināt risku un nodrošina nepieciešamo atbalstu.
Skolēni var izmantot stāstu plāksni, lai salīdzinātu drošas pārtraukšanas stratēģijas—piemēram, meklējot atbalstu un plānojot iziešanas—ar nedrošām, piemēram, sastopoties ar personu vienatnē vai konfliktu eskalējot. Šis vizuālais paņēmiens palīdz skaidri saprast atšķirības un stiprināt apzināšanos par veselīgām izvēlēm.
Attiecību drošības plāns ir personalizēts soļu kopums, ko pusaudži var sekot, pārtraucot nesakārtotas attiecības. Tas ietver atbalsta sistēmu sagatavošanu, drošu vietu noteikšanu, komunikācijas līdzekļu nodrošināšanu un uzticama pieaugušā informēšanu, lai nodrošinātu drošību pārtraukšanas laikā.
Atbalsts palīdz nodrošināt drošību, sniedz emocionālu atbalstu un var atturēt no manipulācijas vai konflikta eskalācijas. Uzticami pieaugušie vai draugi var sniegt vadlīnijas un iejaukties, ja situācijas kļūst bīstamas pārtraukšanas laikā.
Izveidot stāstu plāksni, kas ilustrē drošus un nedrošus pārtraukšanas paņēmienus, ir efektīva aktivitāte. Tā iesaista skolēnus scenāriju analīzē, veicina diskusiju un palīdz vizualizēt piemērotus soļus, vienlaikus stiprinot sociāli emocionālo mācīšanos.