Šajā nodarbībā studenti pabeigs pašrefleksiju par savu labsajūtas līmeni. Katru labsajūtas apgabalu var izmērīt un novērtēt, pamatojoties uz skalu no 1 (zemākā) līdz 5 (augstākā). Studenti jāmudina reāli pavadīt laiku un domāt par katru labsajūtas līmeni, jo šī pirmā aktivitāte tiks izmantota kā pamats turpmākām aktivitātēm šajā nodarbību plānā.
Kad studenti ir novērtējuši labsajūtas līmeni, viņiem jāizvēlas trīs zemākās zonas un jāapraksta, kāpēc tie ir zemi. Studentiem jau vajadzētu būt formulētām idejām par to, kā viņi varētu uzlabot katru jomu līdz tam laikam, kad viņi būs pabeiguši. Ja skolēniem ir visi pieci, palūdziet viņiem izvēlēties trīs jomas un runāt par to, kā viņi sasniedz šo augsto veselības līmeni.
(Šīs instrukcijas ir pilnībā pielāgojamas. Pēc noklikšķināšanas uz "Kopēt darbību" atjauniniet norādījumus uzdevuma cilnē Rediģēt.)
Izveidojiet scenāriju, kurā attēlots un aprakstīts personīgais labsajūtas līmenis.