Når noen ikke får det de har tenkt å oppnå, kan de bli frustrerte og gi opp. Vi vil ikke at studentene våre skal senke selvtilliten når de prøver å oppnå et mål. For å hjelpe dem med perspektiv, minne elevene om at det er mange ting utenfor deres kontroll. For eksempel kan ikke studenter kontrollere hva som vil være på testen deres. Veien til en god karakter er å ta hensyn til i klassen, gjøre oppgavene sine og studere. Når elevene gjør alt de kan, skal de kunne oppnå mye av sine mål. I denne aktiviteten vil elevene kontrollerbare og ukontrollerbare aspekter av sine mål . Med dette vil de være i stand til bedre å danne en handlingsplan for hvordan de skal nå målene de setter seg.
(Disse instruksjonene kan tilpasses fullstendig. Etter å ha klikket på "Kopier aktivitet", oppdater instruksjonene på Rediger-fanen i oppgaven.)
Lag en visuell representasjon av kontrollerbare og ukontrollerbare aspekter av dine mål.
Engasjer elever i en helklassediskusjon om faktorer de kan og ikke kan kontrollere angående deres mål. Bruk eksempler fra det virkelige liv for å hjelpe dem med å relatere og tenke kritisk om deres egne erfaringer.
Inviter elever til å dele eksempler på ting de har prøvd å kontrollere, men ikke kunne, og ting de har klart. Skriv disse på tavlen for å visualisere forskjellene og skape samtale.
Be elever om å reflektere over hvordan de føler seg när de står overfor ukontrollerbare situasjoner. Fremhev mestringsstrategier og understrek motstandskraft for å hjelpe dem med å bygge selvtillit.
Husk elever på at det å investere energi i det de kan kontrollere, fører til fremgang. Oppmuntre til å sette realistiske handlingsskritt for deres mål basert på disse innsiktene.
Elever kan kontrollere sin innsats, studievaner og hvordan de styrer sin tid. De kan ikke kontrollere, hvilke spørsmål som dukker opp på en test eller uforutsette hendelser. Å innse dette hjelper elever med å fokusere på handlinger de kan ta for å nå sine mål.
Lærere kan veilede elever til brainstorme mål, lage lister over hva de kan og ikke kan kontrollere, og lage visuelle organisatorer. Denne aktiviteten bygger bevissthet og hjelper elever med å utvikle realistiske, handlingsorienterte planer.
Å forstå denne forskjellen øker elevens selvtillit, reduserer frustrasjon og oppmuntrer til utholdenhet ved å hjelpe dem å fokusere energi på handlinger innenfor deres kontroll, i stedet for å bekymre seg for eksterne faktorer.
La elever brainstorme personlige mål, lage en liste over hvert mål, og lage visuelle fremstillinger som viser hva de kan og ikke kan kontrollere. Bruk beskrivesesbokser for korte forklaringer. Dette gjør leksjonen interaktiv og praktisk.
Mellomtrinnselever bør definere sine mål, identifisere kontrollerbare steg (som å studere eller be om hjelp), erkjenne ukontrollerbare elementer, og fokusere handlingsplanen på steg de kan ta selv.