Det er naturlig å oppleve frykt eller angst når det gjelder å nå et mål. Noen ganger må vi ta en risiko mens vi veier de skremmende konsekvensene av feil. Å forberede deg så mye som mulig er en god måte å lindre stress når det gjelder å nærme seg oppgaver. Studentene kan møte angst når det gjelder testing; en god måte å redusere stresset er å studere og gjennomgå.
La elevene opprette eller gjenskape et langsiktig mål eller en lang rekkevidde i denne aktiviteten, og deretter brainstorme et hinder de kan møte for å oppnå dette målet . Et eksempel kan være å få jobb. For å få en jobb må du gå på intervju for det. Dette kan være en situasjon med høy belastning, spesielt for de uerfarne. Å praktisere intervjuspørsmål med en mer erfaren person kan redusere stress og angst knyttet til et intervju.
En fin måte å endre denne aktiviteten på ville være å legge til en "tenke-par-deling" -komponent. La elevene fylle ut de to første cellene (mål og hindring), så bytter stasjoner eller datamaskiner med partneren sin, og la elevene tilby råd til hverandre for å nå sine mål. Dette vil hjelpe med samarbeid og kritisk tenking.
(Disse instruksjonene kan tilpasses fullstendig. Etter å ha klikket på "Kopier aktivitet", oppdater instruksjonene på Rediger-fanen i oppgaven.)
Lag en visuell fremstilling av mulige hindringer på din måte mens du prøver å oppnå målet ditt, inkludert måter å overvinne dem på.
Motiverende elever til å overvåke egen fremgang øker ansvarsfølelse og selvtillit. Synlig fremgang hjelper elever med å holde fokus og feire små seire!
Gi hver elev et fremdriftsdiagram eller digital journal for å registrere skritt mot målet sitt. Å følge handlinger gjør veksten mer konkret og oppmuntrer til refleksjon.
Sett av noen minutter hver uke til at elever gjennomgår fremgangen og noterer eventuelle utfordringer. Regelmessige sjekker hjelper med å identifisere hindringer tidlig og styrker et vekstfokusert tankesett.
Gjenkjenne når elever når en milepæl eller overvinner en frykt ved å dele prestasjoner i klassen eller med en rask notis hjem. Anerkjennelse øker motivasjonen og bygger motstandskraft!
Minne elever om at det er greit å revidere mål basert på nye utfordringer eller innsikter. Å tilpasse mål holder elever engasjerte og lærer fleksibilitet.
En effektiv aktivitet i klasserommet er å la elever brainstorme et personlig mål, identifisere potensielle hindringer og visuelt kartlegge trinn for å overvinne disse barrierene. Dette hjelper med å utvikle problemløsning og motstandsdyktighet ferdigheter.
Lærere kan skape et støttende miljø ved å oppmuntre til forberedelse, som å studere eller øve ferdigheter, og ved å legge til rette for kamratdiskusjoner som tenk-par-del for å dele råd og strategier for å overvinne frykt.
Vanlige hindringer inkluderer frykt for å feile, manglende erfaring (som å delta i intervju), og eksamensangst. Å kjenne til disse barrierene hjelper elever med å planlegge effektive løsninger.
'Tenk-par-del'-strategien oppmuntrer samarbeid og kritisk tenkning. Elevene brainstormer individuelt, utveksler deretter ideer med en partner, og gir tilbakemeldinger og råd for å hjelpe hverandre med å nå sine mål.
Elevene bør: 1) Identifisere et mål og lage en visuell fremstilling med tittel og beskrivelse; 2) Illustrere en hindring med tittel og beskrivelse; 3) Skildre en løsning for å overvinne hindringen, igjen med tittel og beskrivelse.