Å komme ut av et usunt forhold er vanskelig og potensielt farlig. Det er kanskje den beste, men vanskeligste beslutningen noen må ta. Et offer kan manipuleres til det å føle at det ikke er noe problem, eller at det er deres egen feil. Det virker åpenbart for noen på utsiden som leter etter at offeret skal komme seg ut, men offeret kan fremdeles holde på følelser fra bryllupsreisen.
Når de bestemmer seg for å avslutte forholdet, er det viktig å ha en sikkerhetsplan på plass. Noen skritt som bør tas er: å ikke gjøre det alene, ha en mobiltelefon rundt, ikke surre den aggressoren ytterligere enn nødvendig for å avslutte forholdet, fortelle en betrodd voksen og sette en tidsbegrensning på samtalen for å begrense mulig manipulasjon fra angriper.
I denne aktiviteten skal studentene lage et storyboard som identifiserer tre trygge og usikre sammenbruddsteknikker. Dette kan endres til et lavere nivå ved å lage flere scener og få elevene til å identifisere de riktige trinnene. Forsikre deg om at hvert storyboard laget av elevene passer for skolen, da disse emnene potensielt kan utløse andre.
(Disse instruksjonene kan tilpasses fullstendig. Etter å ha klikket på "Kopier aktivitet", oppdater instruksjonene på Rediger-fanen i oppgaven.)
Lag et storyboard som viser tre sikre måter å avslutte et usunt forhold og sammenligne dem med tre utrygge måter.
Styrk elever til å gjenkjenne varselsignaler og tilby støtte til klassekamerater som kan slite. Å lære elever hvordan de trygt kan hjelpe en venn, skaper et mer omsorgsfullt og oppmerksomt klasseromssamfunn.
Oppmuntre elever til å dele eksempler og still spørsmål om røde flagg i relasjoner. Åpne samtaler hjelper alle å forstå hva de skal se etter og reduserer stigma rundt å søke hjelp.
Vis måter å starte forsiktige samtaler på ved å bruke ikke-dømmende språk. Å øve på setninger som “Jeg har lagt merke til at du virker opprørt i det siste — vil du snakke om det?” gir elever praktiske verktøy for å ta kontakt.
Forklar viktigheten av å søke voksenstøtte og ikke håndtere vanskelige situasjoner alene. Gi elever en liste over rådgivere, lærere eller hotlines de kan dele med en i behov.
Minne elever om å prioritere egen sikkerhet og ikke sette seg selv i fare når de hjelper andre. Lær dem å sette grenser og alltid involvere voksne når situasjoner føles utrygge eller overveldende.
Trygge måter å avslutte et usunt forhold inkluderer å fortelle en betrodd voksen, planlegge samtalen på et offentlig eller trygt sted, ha mobiltelefonen i nærheten, sette en tidsgrense for å unngå manipulasjon, og ikke avslutte forholdet alene. Disse trinnene hjelper med å redusere risiko og gi nødvendig støtte.
Elever kan bruke en storyboard-aktivitet for å sammenligne trygge bruddstrategier—som å søke støtte og planlegge utganger—med utrygge metoder som å konfrontere personen alene eller eskalere konflikten. Denne visuelle tilnærmingen hjelper med å tydeliggjøre forskjellen og øke bevisstheten om sunne valg.
En relasjonssikkerhetsplan er et personlig sett med steg tenåringer kan følge når de avslutter et usunt forhold. Den inkluderer å forberede støttesystemer, identifisere trygge steder, ha kommunikasjonsenheter og informere en betrodd voksen for å sikre sikkerhet under bruddet.
Å ha støtte hjelper med å holde personen trygg, gir emosjonell backup, og kan avskrekke manipulasjon eller eskalering. Betrodde voksne eller venner kan tilby veiledning og gripe inn hvis situasjoner blir farlige under et brudd.
Å lage en storyboard som illustrerer trygge og utrygge bruddmetoder er en effektiv aktivitet. Det engasjerer elever i å analysere scenarier, oppmuntrer til diskusjon, og hjelper dem å visualisere passende steg samtidig som det styrker sosial-emosjonell læring.