Toisinaan voimme olla liian kriittisiä itsemme suhteen. Saatamme harputtaa puutteitamme unohtamalla jo olemassa olevat hyvät ominaisuudet. Tämä toiminta saa opiskelijat tekemään positiivisia vakuutuksia itselleen . Luomalla viisi tai useampia vakuutuksia, opiskelijoiden on mietittävä enemmän kuin vain pintaominaisuuksia.
Saatat huomata, että opiskelijoilla on vaikeuksia luetella viittä hyvää asiaa itsestään. Tämä on huolestuttava todellisuus, mutta on juuri syy siihen, miksi tätä aihetta on tärkeää käsitellä. Ei pitäisi olla vaikeaa puhua positiivisesti itsestäsi. Jos opiskelija kamppailee, hyvä idea on kertoa heille, mitä pidät heistä opiskelijana (luokan osallistuminen, hyvä kuuntelija, ahkera työntekijä jne.). Opiskelijoita tulisi myös rohkaista ajattelemaan harrastuksiaan ja miksi he pitävät kiinni niistä!
(Nämä ohjeet ovat täysin muokattavissa. Kun olet napsauttanut "Kopioi toiminta", päivitä ohjeet tehtävän Muokkaa-välilehdellä.)
Osoita ymmärrystäsi positiivisesta itsekäsityksestä luomalla vähintään viisi positiivista vakuutusta itsellesi kuvakäsikirjoituksessa.
Luo turvallinen ympäristö aloittamalla ryhmäkeskustelulla siitä, mitä vahvistukset ovat ja miksi ne ovat tärkeitä. Kannusta oppilaita jakamaan esimerkkejä ja ideoimaan yhdessä hyötyjä rakentaakseen luottamusta ja mukavuutta.
Näytä, kuinka vahvistuksia tehdään jakamalla omia esimerkkejä ääneen. Näytä haavoittuvuutta ja positiivisuutta, jotta oppilaat näkevät, että itsensä juhliminen on normaalia.
Ohjaa oppilaita käyttämään tiettyjä, henkilökohtaisia piirteitä tai kiinnostuksen kohteita vahvistuksissaan. Muistuta heitä, että vahvistukset ovat voimakkaimpia, kun ne heijastavat yksilöllisiä vahvuuksia ja arvoja.
Integroi vahvistuksia aamu- tai siirtymäkokouksiin pyytämällä oppilaita lukemaan tai jakamaan yhden ääneen. Toisto auttaa näistä positiivisista viesteistä muodostumaan tapoja.
Kutsu oppilaita keskustelemaan siitä, kuinka vahvistukset vaikuttavat heidän ajattelutapaansa ja itsetuntoonsa viikon jälkeen. Kuuntele muutoksia itseluottamuksessa ja kannusta jatkuvaan käyttöön.
Positiiviset vahvistukset oppilaille ovat rohkaisevia lausuntoja, joita oppilaat sanovat tai kirjoittavat itsestään lisätäkseen itseluottamustaan ja itsetuntoaan. Esimerkkejä ovat "Olen ahkera" tai "Olen hyvä ystävä." Nämä auttavat oppilaita keskittymään vahvuuksiinsa ja rakentamaan myönteistä itsetuntoa.
Jotta voit opettaa positiivisia vahvistuksia, aloita keskustelemalla siitä, mitä vahvistukset ovat ja miksi ne ovat tärkeitä. Ohjaa oppilaita luomaan viisi tai enemmän vahvistuksia itsestään, rohkaise itsetutkiskeluun ja tue niitä, jotka kokevat vaikeuksia jakamalla positiivisia havaintoja. Visuaaliset aktiviteetit, kuten tarinakartat, voivat tehdä prosessista mielekkäämpää.
Jotkut oppilaat saattavat kokea vaikeuksia listata positiivisia piirteitä johtuen matalasta itsetunnosta, aiemmista negatiivisista kokemuksista tai taipumuksesta keskittyä puutteisiin. Tukevan ympäristön luominen ja heidän ainutlaatuisten vahvuuksiensa korostaminen voivat auttaa heitä tunnistamaan arvonsa.
Nopea itsearviointiväline on pyytää oppilaita luomaan viisi positiivista vahvistusta itsestään, käyttäen kuvia ja lyhyitä kuvauksia tarinakartassa. Tämä rohkaisee itsetutkiskelua ja auttaa heitä keskittymään vahvuuksiinsa osallistavalla tavalla.
Positiiviset vahvistukset tukevat sosioemotionaalista oppimista edistämällä itsetuntemusta, resilienssiä ja myönteistä itsikäsitystä. Vahvistusten harjoittelu auttaa oppilaita tunnistamaan vahvuutensa ja käsittelemään haasteita kasvunäkökulmasta.