On aina hyvä käytäntö antaa positiivista tukea. Meillä on yleensä helpompaa täydentää tai tukea muita ennen itseämme. Tässä toiminnassa opiskelijat kuvaavat erilaisia tapoja rakentaa jonkun toisen itseluottamus sekä omaa itsensä. Omapuhe on loistava tapa motivoida itseäsi, ja se on yksinkertainen tapa auttaa luomaan luottamusta ja itsetuntoa. Opiskelijoita tulisi rohkaista kuvaamaan reaalimaailman tapoja, joilla he voivat tukea ystäviä ja luokkatovereitaan kuvakäsikirjoituksessaan.
(Nämä ohjeet ovat täysin muokattavissa. Kun olet napsauttanut "Kopioi toiminta", päivitä ohjeet tehtävän Muokkaa-välilehdellä.)
Osoita ymmärrystäsi itsetunnon vaikutuksista luomalla kuvakäsikirjoitus, jossa tuet ensin muita ja sitten itse.
Edistä avointa vuoropuhelua kutsumalla oppilaat jakamaan ideoitaan toisten ja itsensä tukemisesta. Kannusta kunnioittavaan kuunteluun ja moninaisiin näkökulmiin auttaaksesi kaikkia tuntemaan itsensä arvostetuiksi.
Aseta selkeät odotukset ystävällisyydestä ja kunnioituksesta ennen kuin aloitat. Muistuta oppilaita, että kaikki panokset ovat tervetulleita ja että jakaminen on vapaaehtoista, mikä auttaa vähentämään ahdistusta ja rakentamaan luottamusta.
Jaa konkreettisia tilanteita, joissa joku on antanut tai saanut tukea. Kysy oppilailta, miten nämä teot vaikuttivat itsetuntoon syventääksesi ymmärrystä ja edistääksesi empatiaa.
Ideoi lauseita, joita oppilaat voivat käyttää rohkaistakseen muita ja itseään. Kirjoita nämä taululle, jotta luokka voi viitata niihin, kun he luovat tarinakortteja tai harjoittelevat itsensä puhumista.
Päätä keskustelu katsomalla läpi jaetut tehokkaimmat strategiat. Kannusta oppilaita kokeilemaan vähintään yhtä uutta tapaa tukea itseään tai vertaisiaan tällä viikolla vahvistaaksesi oppimista.
Helppoja keinoja oppilaille tukea toistensa itsetuntoa ovat aitojen kehumusten antaminen, rohkaisun tarjoaminen haasteiden aikana, aktiivinen kuuntelu ja toisten saavutusten juhlistaminen. Nämä pienet teot voivat tehdä suuren eron positiivisen oppimisympäristön luomisessa.
Itsetutkielma tarkoittaa positiivisten lauseiden käyttöä motivoimaan ja rohkaisemaan itseä. Opettamalla oppilaita harjoittelemaan positiivista itsetutkielmaa he oppivat hallitsemaan takaiskuja, vähentämään negatiivista ajattelua ja rakentamaan itseluottamusta ja itsensä arvostusta ajan myötä.
Tarina-laudan aktiviteetti on yksinkertainen tapa opettaa oppilaille itsensä ja muiden tukemista. Oppilaat luovat kohtauksia, jotka osoittavat, kuinka auttaa vertaistaan ja harjoitella itse-tukea, tehden oppitunnista vuorovaikutteisen ja samaistuttavan.
Oppimalla tukea muita ja itseä oppilaat kehittävät empatiaa, resilienssiä ja itsetuntemusta. Se edistää tukevaa luokkakulttuuria ja varustaa oppilaita elinikäisiin sosiaalisiin ja tunne-elämän taitoihin.
Opettajat voivat rohkaista positiiviseen itsetutkielmaan mallintamalla vahvistuksia, sisällyttämällä pohdinta-aktiviteetteja ja antamalla kehotteita kuten "Voin tehdä tämän" tai "Olen ylpeä ponnistelustani". Johdonmukainen harjoittelu normalisoi terveellisen itsetutkielman oppilaiden keskuudessa.