Riippuvuuden ymmärtäminen voi olla vaikea käsite. Useimmat ihmiset näkevät huumeiden käytön kielteisen käytöksen ja nimeävät hänet "huonoksi" tai "heikoksi". Monet huumeidenkäyttäjät eivät pysty selviytymään stressistä kunnolla, ja joidenkin huumeiden väärinkäyttäjien taustalla oleva syy voi olla stressien välitön lievitys. Riippuvuussykli voi olla vaikea murtaa.
Tässä toiminnassa opiskelijat luovat kuvakäsikirjan, joka kuvaa riippuvuusjaksoa . Niiden on varmasti sisällytettävä kuvaus jokaisesta vaiheesta ja määritettävä, milloin on paras aika jakson purkamiseen. Yllä olevassa kuvakäsikirjoitusesimerkissä paras aika ilmoitetaan "luolattavaksi" -vaiheena, mutta tämä ei aina ole tapaus ihmisillä.
(Nämä ohjeet ovat täysin muokattavissa. Kun olet napsauttanut "Kopioi toiminta", päivitä ohjeet tehtävän Muokkaa-välilehdellä.)
Osoita ymmärryksesi siitä, kuinka riippuvuussykli voidaan rikkoa luomalla kuvakäsikirjoitus.
Aloita turvallinen, tuomitsematon keskustelu auttaaksesi oppilaita tunnistamaan yleisiä riippuvuuden laukaisijoita. Tämä tekee aiheesta samaistuttavamman ja kannustaa itsetutkiskeluun.
Ohjaa oppilaita näyttelemään tilanteita, joissa he harjoittelevat positiivisia vastauksia stressiin. Tämä rakentaa käytännön taitoja vastustaa epäterveellisiä käyttäytymismalleja todellisessa elämässä.
Tarjoa kaavioita, julisteita tai digitaalisia dioja, jotka näyttävät riippuvuuden sykliä ja interventiopisteitä. Visuaalit auttavat oppilaita ymmärtämään ja muistamaan keskeisiä käsitteitä paremmin.
Kannusta oppilaita yhteistyöhön ja ehdottamaan keinoja pysäyttää sykli eri vaiheissa. Tämä edistää luovuutta ja antaa oppilaille mahdollisuuden löytää ratkaisuja.
Pyydä oppilaita kirjoittamaan tunteistaan, kokemuksistaan tai havainnoistaan, jotka liittyvät riippuvuuteen ja toipumiseen. Henkilökohtainen pohdinta syventää ymmärrystä ja edistää empatiaa.
Riippuvuuden kehä viittaa toistuvaan käyttäytymisen ja tunteiden malliin, joka pitää ihmisen kiinni päihteiden käytössä. Se sisältää yleensä vaiheet kuten laukaisin, himokkuus, käyttö, syyllisyys tai häpeä ja väliaikainen helpotus, mikä usein johtaa takaisin laukaisimiin. Näiden vaiheiden ymmärtäminen auttaa tunnistamaan, milloin ja miten puuttua tilanteeseen.
Oppilaat voivat luoda storyboardin jakamalla sen viiteen osaan, joista kukin edustaa yhtä vaihetta riippuvuuden kehässä. Jokaisessa osassa tulisi olla otsikko (vaihe) ja kuvaus siitä, mitä yleensä tapahtuu kyseisessä kohdassa, sekä visuaalinen kohtaus. Parhaan paikan katkaista kehä jossain osassa korostaa ymmärrystä.
Ideaalinen vaihe katkaista kehä vaihtelee, mutta usein tehokkainta on ennen tai aikana 'antautumista käytölle' -vaihetta, jolloin himot ovat voimakkaita mutta toimenpiteitä ei ole vielä tehty. Varhainen puuttuminen lisää mahdollisuuksia muutokseen, mutta minkä tahansa vaiheen tuki on arvokasta.
Tyypilliset viisi vaihetta riippuvuuden kehässä ovat: 1. Laukaisin (stressi tai tapahtuma), 2. Himokkuus, 3. Käyttö, 4. Syy tai häpeä, ja 5. Väliaikainen helpotus. Näiden oppiminen auttaa oppilaita tunnistamaan kaavoja ja mahdollisuuksia puuttua tilanteeseen.
Usein ihmiset kamppailevat katkaistakseen riippuvuuden kehässä, koska aineet voivat tarjota välitöntä helpotusta stressistä tai tunnepohjaisesta kivusta, mikä vaikeuttaa himojen vastustamista. Syyllisyyden tai häpeän tunne käytön jälkeen voi myös vahvistaa kehässä pysymistä, mikä tekee muutoksesta haastavampaa ilman tukea ja ymmärrystä.