Bailes un Šķēršļi

Ir dabiski izjust bailes vai satraukumu, kad runa ir par mērķa sasniegšanu. Reizēm mums ir jāuzņemas risks, nosverot neveiksmīgās briesmīgās sekas. Cik vien iespējams sagatavojies sev, ir labs veids, kā mazināt stresu, tuvojoties uzdevumiem. Pārbaudot, studenti var saskarties ar satraukumu; labs veids, kā mazināt šo stresu, ir izpēte un pārskatīšana.

Šajā aktivitātē aiciniet studentus izveidot vai atjaunot ilgtermiņa vai vidēja līmeņa mērķi, pēc tam izpētot šķēršļus, ar kuriem viņi var saskarties, lai sasniegtu šo mērķi . Piemērs varētu būt darba iegūšana. Lai iegūtu darbu, jums par to jāmeklē intervija. Tā var būt liela stresa situācija, īpaši nepieredzējušiem. Interviju jautājumu praktizēšana ar pieredzējušāku cilvēku var mazināt stresu un satraukumu, kas saistīts ar interviju.

Lielisks veids, kā modificēt šo darbību, būtu komponentes “domā, dalies” pievienošana. Lieciet studentiem aizpildīt pirmās divas ailes (mērķis un šķērslis), pēc tam apmainīties stacijām vai datoriem ar savu partneri un likt studentiem sniegt padomus vienam otram, lai sasniegtu savus mērķus. Tas palīdzēs sadarbībai un kritiskai domāšanai.

Studentu instrukcijas

Mēģinot sasniegt mērķi, izveidojiet savu ceļu iespējamo šķēršļu vizuālu atveidojumu, ieskaitot veidus, kā tos pārvarēt.

1. Noklikšķiniet uz "Sākt piešķiršanu".
2. Pēc īslaicīga, vidēja vai ilgtermiņa mērķa prāta vētras izveidojiet tā redzējumu pirmajā šūnā, ieskaitot nosaukumus un īsu aprakstu.
3. Pēc tam izveidojiet priekšstatu par šķērsli, ar kuru jūs varat saskarties, strādājot mērķa sasniegšanai, ar nosaukumu un aprakstu.
4. Savā pēdējā kamerā izveidojiet priekšstatu par to, kā jūs varat pārvarēt šīs bailes, ceļa bloķēšanu vai šķērsli. Nosauciet šo šūnu un pievienojiet īsu aprakstu.
5. Saglabājiet un iesniedziet uzdevumu.