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- En un día soleado varios estudiantes tenían que concursar para obtener un buen premio, pero antes el entrenador tendrá que explicarles cosas fundamentales antes de empezar.
- Existen varios tipos como:Fuerza, resistencia, precisión, flexibilidad, coordinación, equilibrio, entre otros.
- Las capacidades físicas son las cualidades que tienen os eres humanos para poder realizar actividades físicas
- La fuerza es la capacidad de generar tensión frente a una resistencia ya sea estática o en movimiento
- La resistencia es la capacidad de mantener un esfuerzo de forma eficaz durante el mayor tiempo posible.
- La coordinación permite al cuerpo desplazarse sincrónicamente
- La agilidad permite generar cambios de velocidad y dirección
- La velocidad nos permite realizar un movimiento en el menor tiempo posible.
- El equilibrio nos ayuda a mantener la orientación del cuerpo en relación con el espacio exterior.
- La flexibilidad es la capacidad que tienen los músculos para estirarse
- La precisión se refiere a que todas las mediciones hechas de manera repetida han arrojado un resultado similar.
- Muy bien chicos, ahora si vamos a concursar.
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