Siamo ciò che mangiamo!
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- Buongiorno Bambini, questa mattina vorrei parlarvi un pò di tutto ciò che mangiamo. Vi presenterò la piramide alimentare
- 5 porzioni al giorno di Frutta e Verdura, legumi 4 porzioni al giorno di carboidrati3 porzioni al giorno di grassi sani 2 porzioni al giorno di latticini2/3 volte a settimana Pesce, Carne bianca e rossa, uova Occasionalmente dolci
- Ora vi presento la Dottoressa Lia, lei è una nutrizionista e ci spiegherà meglio perchè ci sono alimenti che possono essere mangiati meno rispetto ad altri.
- Ciao a tutti Bambini!!
- Bambini, se seguirete la piramide alimentare che la vostra maestra vi ha presentato, cercherete di fare meno capricci a tavola ed ascolterete di più genitori ed insegnanti riuscirete ad evitare tanti problemi di salute legati al cibo; per esempio le carie, l'obesità e tante altre malattie legate all'alimentazione scorretta. Mi Raccomando!!!!
- Maestra, proverò a mangiare più frutta e verdure!
- Io invece, mi sforzerò a mangiare meno dolciumi
- Bravissimi Bambini, solo così diventerete degli adulti sani ed in forma!
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