La importancia de la actividad física para mantener una vida saludable.
Storyboard Text
- Hola, mucho gusto, mi nombre es Jhanz y el día de hoy te contaré lo importante que es realizar actividad física para mantener una vida saludable.
- Hacer una rutina en un GYM o en tu propia casa, te puede ayudar a fortalecer tus huesos y músculos para poder hacer tus actividades diarias con mayor facilidad.
- Puedes hacer actividad física con algún deporte de tu preferencia, de igual manera mantienes tu condición y te diviertes al mismo tiempo.
- Correr, trotar o caminar te ayuda a mantener el cuerpo en forma, el fortalecimiento de los músculos y la mejora en la circulación sanguínea general. Disminuye el riesgo de ciertas enfermedades.
- Es mejor realizar cualquier actividad física que no realizar ninguna. Al aumentar la actividad física de forma relativamente sencilla a lo largo del día, las personas pueden alcanzar fácilmente los niveles de actividad recomendados.
- https://www.who.int/es/news-room/fact-sheets/detail/physical-activity
- Recuerda que hay muchas maneras de realizar actividad física, la demora es empezar, el esfuerzo de hoy es el que te dará frutos mas adelante, que esperas no lo pienses mas y empieza ahora mismo.
Over 30 Million Storyboards Created