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- 3. Hola Eli, Hola Juan, perfecto! me alegra que estén listos.
- 1. Vamos a ver cual ruta escoge Miguel para el entreno de hoy, espero que no vaya a ser muy dura.
- 4. La propuesta para el entreno de hoy es hacer 10km por la colina de la ultima vez.Que les parece.
- 2. Hablando de rutas ahí viene Miguel; Hola Migue, estamos listo para el entreno de hoy.
- 3. Perfecto Juan! la idea es ponernos de acuerdo para que elijamos un buen entreno que nos sirva para la competencia.
- 1. Por Dios Miguel la ultima vez fueron 8km y termine rendida, no creo que pueda con 10km
- 4. Buenos chicos, antes de iniciar vamos a hacer un calentamiento y series en pista.
- 5. Estoy de acuerdo, ya me estaba dando susto.
- 2. Migue! Eli tiene la razón, analicemos lo siguiente, esa colina es muy dura, pero podríamos hacer la misma distancia de la vez pasada
- 1. Recuerden que el día la competencia, lo importante es que lleguemos juntos a la meta, para eso debemos tener una comunicación asertiva.
- 2. Si tienes razón, además con la rutina y dieta que nos sugeriste esta super, vamos por el objetivo.
- 3. Migue, gracias por el entreno, con otra semana de preparación estaremos listos para la competencia.
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