Unknown Story
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- Muchas gracias.
- Vale muchas gracias. Y que alimentos debo consumir??
- Te daremos la lista de alimentos que debes consumir
- Principalmente Carbohidratos, Un adulto necesita 300 gramos diarios que aportan 1200 kilocalorías. Además estos alimentos participan en el funcionamiento de las células, tejidos y órganos, ayudan al sistema digestivo y te mantendrán activa.
- Esta es la lista de los carbohidratos que son muy importantes en nuestra vida
- Con gusto Penélope.
- En serio Muchas gracias Henry.
- Frutas en fibras: ciruela, papaya, pera, fresas, kiwi, mandarina, limón, arándanos azules, durazno, manzana, mora, melón, entre otros.Alimentos integrales: Cereal, pan, pasta y arroz.Leche y productos lácteos, leche de sojaGranos: Frijoles, legumbres y lentejas Vegetales: verduras con almidón como las patatas, repollo, brócoli, coliflor, el maízAlimentos dulces: como galletas, caramelo, torta, mermelada, jalea, miel y otros alimentos que contengan azúcar adicionada
- Cómo te fue hermana?
- Entonces de ahora en adelante, dentro de nuestra alimentación agregaremos carbohidratos sanos, y en correctas cantidades.
- FIN
- Ves hija, que estabas en un error, a la próxima consulta más y escucha.
- Súper, además del entrenamiento aprendí nuevas cosas, y definitivamente tú tenías razón Ricardo los Carbohidratos son buenos y necesarios para la realización de las actividades, para nuestro metabolismo.
- Si padre, Henry mi entrenador fue el que me corrigió sobre el tema.
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