Educación Física Unidad 2
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- ¿Qué estará haciendo Alice? Voy a preguntarle.
- Hola Alice ¿qué estas haciendo con tanto esfuerzo?
- Antes también estaba haciendo más ejercicios de capacidad física.
- Hola Alex, ¿cómo estás? estoy saltando la cuerda. Saltar es un ejercicio de resistencia.
- ¿Capacidad física?
- Te explico. La capacidad física son un grupo de capacidades que tenemos con las que nacemos o podemos desarrollar.
- Y mejorar la resistencia ayuda a que estabilices tu capacidad cardiorrespiratoria.
- La que estaba haciendo ahora (saltar) era un ejercicio de resistencia.
- Ya entiendo, y ¿esa es la única capacidad que sabes?
- ¡Ya veo! ¡qué interesante e importante saber esto!
- Sí, sé 5 capacidades, otra que sé es la coordinación. Que es cuando nosotros hacemos ejercicio y los movimientos son coordinados.
- Por ejemplo si ahora caminamos estaríamos haciendo un ejercicio de coordinación.
- ¡Hey! Allí viene Susy, Susy ¿por qué tan apurada? ¿qué estás haciendo?
- ¡Qué bien que mejores tu condición y a la vez juegues!
- ¡Hola chicos! No estoy yendo a ninguna parte, estoy jugando a las atrapadas con mi hermano para mejorar mi velocidad y potencia en mis músculos.
- ¡Hola Susy! Y mira Alex, justamente el correr es otro ejercicio, y es de velocidad.
- ¡Hola a todos!
- Hola Leo, ¿qué estás haciendo? ¿lo que haces son sentadillas?
- Hola Leo, aprovecho y, te digo Alex que lo que hace Leo es un ejercicio de fuerza, y estos sirven para poder resistir trabajos de mayor intensidad.
- Sí, él está haciendo sentadillas, ya que se está preparando para un concurso de una carrera de obstáculos.
- ¡Exactamente! entonces Alex ahora que sabes en que se dividen las capacidades, podemos decir que su importancia en los juegos y en nuestra vida es que estas capacidades nos permiten realizar algún ejercicio para mantenernos saludables y con una buena condición física.
- ¡Qué bien que estén hablando de las capacidades físicas! Justamente para la carrera de obstáculos voy a necesitar la capacidad de agilidad.
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