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  • EL SISTEMA RESPIRATORIO EN EL EJERCICIO TIENE 3 FUNCIONES BÁSICAS
  • 1) Oxigenar y disminuir la acidosis metabólica de la sangre venosa.2) Mantener baja la resistencia vascular pulmonar.3) Reducir el paso de agua al espacio intersticial.
  • Adaptaciones respiratorias en el ejercicioKarina Abigail Pérez Ramos
  • En sujetos no entrenados se suele dar un incremento de 120l/min - 150l/min después del ejercicio.
  • En condiciones de reposo, la frecuencia respiratoria (FR) tiene un valor promedio de 12respiraciones/minuto, mientras que el volumen corriente es de 0.5l porcada respiración
  • Ventilación Pulmonar
  • En deportistas de alto nivel pueden tener índices de ventilación pulmonar máxima de 240l/min
  • Esta capacidad de utilizar oxígeno también se puede mejorar con ejercicios respiratorios
  • No obstante, durante la realización de esfuerzos máximos sí aumenta.
  • Difusión Pulmonar
  • no varía ni en reposo ni en esfuerzos submáximos estandarizados.
  • Más sangre es llevada a los pulmones
  • Más ventilación Más aire en los pulmones
  • Intervienen más alveolos
  • Más difusión & pulmonar
  • El contenido de oxígeno arterial cambia muy poco con el entrenamiento
  • Diferencia arteriovenosa de oxígeno
  • La diferencia arteriovenosa de oxígeno aumenta con el entrenamiento (niveles máximos de ejercicio)
  • Hay mayor extracción de oxígeno en los tejidos.
  • Y que no se te olvide que hay distribución más efectiva del volumen sanguíneo total.
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