hola qué tal mi nombre es ana y graciaspor asistir a esta terapia eltema que vamos a tratar es sobre fobias
padezco declaustrofobia al estar en algún lugarcerrado tengo miedo a quedar encerrado y que no haya suficienteaire con el cual pueda respirar
lo primero que te voy a pedir es que te presentes
en laescuela
tevoy a pedir a ti Ricardo que recuerdascómo fue la primera vez que tuvistemiedo a ser juzgado negativamente ensituaciones sociales
ok
bien te voy a pedir que cierres lo ojos e imagines lo que te voy a decir
estas en un lugar cerrado y hay muchas personas tu te encuentras en medio ¿Qué sientes y que quieres hacer?
siento que no puedo respirar, comienzo a sudar y quisiera salir corriendo de el lugar
ok ya puedes abrir los hojos, muchas gracias por tu acción y aportación antes si nos ponemos aanalizar muchas de las sensaciones quepadecemos al afectar las joyas son comoun mes entero nosotrosa la de nuestros compañeros espero queel inicio de esta terapia nos ayude asuperar nuestro miedo ya salir adelante