Salud Mental
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- Hola, el día de hoy les explicare la importancia de la salud mental.Conocen su definición?
- Doctora lo que entiendo es sobre la salud de cada uno de nosotros
- Hola, claro que sí tiene que ver con enfermedades mentales.
- La salud mental se define como un estado de bienestar en el cual el individuo es consciente de sus propias capacidades, puede afrontar las tensiones normales de la vida y es el estado de equilibrio que debe existir entre las personas y el entorno socio-cultural que los rodea.
- incluye el bienestar emocional, psíquico y social e influye en cómo piensa, siente, actúa y reacciona una persona ante momentos de estrés.
- Es la base para el bienestar y funcionamiento efectivo de una persona y su comunidad
- ¿EN QUE LE AFECTA?Inseguridad, desesperanza,Rápido cambio social,Riesgos de violencia,Problemas que afectan la salud física
- Por otro lado La Psicología Cognitiva es el enfoque científico de los procesos mentales y estructuras cognitivas con el fin de comprender la conducta humana.En el 2020, se prestaron 1’300.460 consultas por salud mental en Colombia, 20 por ciento menos que las 1’644.150 realizadas en el 2019,cuando se alcanzó el máximo histórico.La pandemia detonó una crisis mental y emocional de muchos colombianos.
- Doctora nos complace adquirir toda esta información que es bienestar para nosotoros.
- ¿QUE DEBEMOS HACER PARA CUIDAR LA SALUD MENTAL?Mantenerse Activo, Comer bienHacer vida social, DivertirseGestiona tus pensamientosComunícate, Relájate, Descansa.
- Espero que hayan disfrutado este espacio con un tema tan importante para nuestras vidas que la salud mental no es un juego ponle atención y ocupa tu mente.
- Es muy Importante contar con estos espacios de interacción, gracias por la charla fue muy útil.
- Doctora gracias por compartir esta información, para mejorar nuestra calidad de vida.
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