Historieta de estrategias sesión 12
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- Andrea lleva saliendo 6 meses con Daniel, pero se siente insegura sobre los sentimientos de él y tiene temor que pueda terminarle.
- Daniel de verdad me quieres? Y de ser cierto prometes nunca dejarme, yo no podría vivir sin ti...
- Si Andrea te quiero mucho y soy feliz contigo, prometo no dejarte.
- Su relación va empeorando día a día, Andrea cambio su actitud y un mes después Daniel decidió enfrentar esta situación.
- Pero Daniel, tú eres mi mundo, yo sin ti no soy nadie.
- ¡PROMETISTE NO DEJARME NUNCA!
- Lo siento Andrea, ya no podemos seguir juntos, te has vuelto muy posesiva e invasiva de mi espacio personal.
- Lo siento pero ya no puedo seguir así.
- Al día siguiente Andrea se encuentra llorando desconsolada en la salida del colegio y su amiga Gabriela la encuentra
- Me dejo amiga, él me dejó dijo que no le daba su espacio, pero él no entiende que es todo para mí, sin él no soy nada.
- Andrea debes aceptar que ere muy dependiente de Daniel y además posesiva, como amiga te sugiero que acudas a un profesional. Debes estar bien por ti.
- Amiga ¿Qué te pasó? ,¿Por qué estás así?
- Días después, Andrea decide acudir a un psicólogo para que la ayude con su problema y así superar la ausencia de Daniel.
- Buen día Andrea, ¿A qué se debe tu visita el día de hoy?
- Me he dado cuenta que tengo un problema de dependencia emocional y desearía que me ayudara cambiar, no quiero seguir sintiendome así.
- El aceptar y desahogarse son la estrategias principales para empezar a manejar el apego.
- Has dado un gran paso al aceptar y estar aquí desahogándote, pedir ayuda no es fácil así que te felicito por tu valentía, te daré algunas estrategias para que puedas ir avanzando y llegar a tu objetivo.
- Inicia a darle estrategias que Andrea puede emplear para superar el apego hacia Daniel.
- Debes empezar por conocerte a ti misma, aprenderás a diferenciar lo que necesitas de lo que deseas. Iniciaremos plantéandote una rutina, tu principal tarea será pasar más tiempo contigo misma, busca actividades que disfrutes hacer.Sobre todo no te compares o busques aprobación de nadie, que la tuya sea más que suficiente.
- Gracias Doctor, Voy a trabajar en todo ello
- Ánimo, esto es un proceso a tu ritmo y los resultados valen totalmente la pena.
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