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- ¡Han sido muy fuertes! Demostraron que están preparados, recuerden que el hablar sobre como nos sentimos nos ayuda a recuperarnos y estar bien
- 1 Hora después...
- ¡Gracias por escucharme, apoyarme y acompañarme!
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- Hoy hablaremos sobre como prepararnos ante un terremoto, saber que hacer y como enfocar nuestras emociones, esto nos ayuda a estar seguros.
- Me da miedo pensar en eso
- Respira... recuerda lo que nos enseñó Psico Carly... Ten calma
- Salgamos agachados y cubriéndonos la cabeza
- ¡Tengo mucho miedo, no puedo con esto!
- ¡Claro que sí! La calma se entrena y a su vez se busca
- Yo creo que como dice Psico Carly podemos aprender como regularlo y volverlo una estrategia, una herramienta útil ante cualquier emergencia.
- ¡Han sido muy fuertes! Demostraron que están preparados, recuerden que el hablar sobre como nos sentimos nos ayuda a recuperarnos y estar bien
- Tranquilo, es normal sentir miedo, pero ya estamos seguros
- Respiren lento, ¡podemos hacerlo!
- Mírame, toma mi mano y respira conmigo...
- Cuando respiramos profundo y mantenemos la calma podemos pensar mejor y actuar correctamente.
- Creo que ya somos más fuertes y conscientes y estamos preparados para cuando vuelva a suceder.
- Chicos, esta temblando, recuerden lo que trabajamos, debemos estar en calma.
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- ¿Podemos conseguir estar en calma practicando?
- Me siento mal, mi corazón late muy rápido
- Creo que ya somos más fuertes y conscientes y estamos preparados para cuando vuelva a suceder.
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