2023xd

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  • Primero Informática "A"
  • Hola soy David Sandoval, hoy les daré unos consejos para mantener buenos hábitos de higiene, dentro de tu hogar
  • Desengrasar y desinfectar el espacio de cocción de los alimentos.
  • En el hogar existen diversos espacios de los cuáles debemos prestar especial atención en la limpieza. Por ejemplo "La cocina".
  • Mantener ventanas abiertas, para renovar el aire de los espacios cerrados.
  • Mantener solución desinfectante para trastes.
  • Alimentos frescos, deben permanecer en refrigeración, para conservar sus propiedades nutricionales.
  • Lavar las cortinas del sanitario y demás espacios del hogar , para eliminar el polvo y residuos.
  • Aplicar una solución a base de clora para desinfectar el suelo y los accesorios del sanitario
  • Lavar las manos después de usar el sanitario
  • Cambiar la toalla de baño de forma periódica; se recomienda cada 8 días.
  • Sacudir el polvo de las superficies; ventanas, objetos de oficina y recámara
  • Depositar la basura en un contenedor, fuera de espacios cerrados
  • Limpiar
  • Lavar periódicamente ventanas, paredes.. y no olvides la ropa de cama
  • No olvides embolsar la basura para luego depositarla en un contenedor de recolección.
  • En otro capítulo de mi vida.... les comentaré los buenos hábitos de higiene personal, para mantener limpio el interior y exterior de nuestro organismo .
  • No olvides que la falta de estos hábitos pueden derivar en apariciones de enfermedades gastrointestinales y/o respiratorias.
  • Iniciamos con el cambio de ropa, importante para dejar a un lado las partículas de nuestro entorno.
  • Al cepillar dientes: Utiliza la técnica de "barrido", no olvides el hilo dental. ¡Estas acciones después de cada comida, al despertar y antes de poder dormir!
  • Usar jabón neutro para estabilizar el pH de la piel.. y ¡Nol olvides un Shampoo para lavar tu cabello y mantener lejos a los bichitos!
  • Limpiar lo dientes usando un detrítico, esto ayudará a mantenerse libres de infecciones bucales como el sarro o mal aliento.
  • Debes lavar y enjuagar todas las áreas de tu cuerpo, haciendo énfasis en las articulaciones.
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