Imagen corporal
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- Hola mi nombre es Tlatoani y me gustaria hablar con ustedes acerca la Imagen Corporal Hola mi nombre es Tlatoani y me gustaria hablar con ustedes acerca la Imagen Corporal
- Vamos a responder las siguientes preguntas:Que es la imagen corporal?Como se clasifica?Como se desarrolla? Como mejorarla?Algunos consejos adicionales
- La imagen corporal es la representación mental que cada persona tiene sobre su propio aspecto físico.
- La IM corporal se clasifica en positiva y negativa
- La negativa la persona tiene una percepción distorsionada de su cuerpo, viéndolo diferente de cómo es realmente
- La positiva es cuando Es capaz de valorar y apreciar su cuerpo, siendo consciente de que sólo es una parte de su conjunto como persona y que otros aspectos, como la personalidad, tienen un valor más importante a la hora de definir su identidad.
- Existe otro factor que incide en ésta: el proceso natural de crecimiento y envejecimiento de las personas
- El desarrollo de la imagen corporal depende en gran medida de nosotros mismos, pero inevitablemente se ve influenciada también por las personas de nuestro entorno y por la sociedad en general.
- En casos en los que la imagen corporal está asociada a una insatisfacción profunda es recomendable realizar terapia con un profesional de la salud mental.
- No podemos cambiar nuestro cuerpo, pero podemos hacer varias cosas para mejorar cómo nos vemos. Es importante recordar que lo que realmente importa es cómo nos sentimos con nuestro propio cuerpo, no cómo es en realidad.
- Accepta y valora tu cuerpo, en buena parte se debe a los genes que has heredado de tu familia. Seguramente muchos de tus rasgos físicos son como los de alguno de tus familiares, así que si quieres a tu familia por qué no vas a querer a tu cuerpo?
- Rodeate de personas que te respeten y te hagan sentir cómodoTrata a tu cuerpo con respeto y amabilidad, no lo maltrates
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