Atencion
Storyboard Text
- Coral esta semana aprendi que la atención es un proceso cognitivo que nos permite orientarnos hacia estímulos relevantes que procesamos para responder en consecuencia
- Mmm.. cuéntame más de lo que aprendiste
- Pues existen 4 tipos de atención que son la selectiva, sostenida, dividida y ejecutiva.La selectiva es cuando se centra en un solo aspecto especifico. La sostenida es cuando se mantiene un tipo de vigilancia. La dividida es cuando la persona se centra en mas de una actividad y la ejecutiva es aquella que supervisa el progreso de las tareas y enfrenta nuevas situaciones.
- ¿De casualidad les enseñaron como mejorar la atención?
- Pues si... Simplemente tienes que hacer ejercicio fisico, Eliminar distractores que no te permitan prestar atención como tener el telefono todo el tiempo. Realizar descansos y dormir ayuda el rendimiento de la atención . Entrenamiento cognitivos con juegos de sopa de letras ayuda entre otros.
- Pues debo ser bien distraída porque no hago ninguna de esas cosas. Esta información me hace entender que debo comenzar a entrenar mi mente y mi físico de inmediato.
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