Importancia de la actividad fisica
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- Algo preocupado Leider estoy un poco gordo.
- Hola Angel como estas?
- Angel debes hacer ejercicio.
- Consultare a un profesional para que me ayude.
- Leider tienes razón, debo hacer ejercicio.
- Angel es la mejor decisión.
- duermo poco y tengo dificultades para respirar.
- Buenos días en estos últimos días he tenido complicaciones de salud.
- voy a realizar una pequeña valoración
- Buenos días, soy preparador fisico cual es el motivo de tu consulta?
- Para empezar debe mejorar tus hábitos de vida saludable, los cuales te ayudaran en tu bienestar físico, mental y social.
- Teniendo en cuenta la valoraciónnos arroja que estas en sobre peso
- y que debo hacer?
- Iniciamos con calentamiento la cual se divide en movilidad articular, general y especifico.Luego de ello vamos a correr zancada larga 30 minutos a un ritmo constante
- Vamos a iniciar con una caminata durante 30 minutos.
- Listo profe estoy preparado
- Hola Angel, te ves muy cambiado, qué haz estado haciendo?
- 3 MESES DESPUES DE EJERCICIO
- Hola Kevin! gracias a Dios y a la actividad física mi salud a mejorado notablemente.
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