Salut, Adrian! Nu ne-am mai văzut de mult.Vrei să ieșim mai târziu în oraș să mâncăm ceva?
Salut, Alex!Da, putem să ieșim diseară!
Asta mănânci tu deobicei?Mi se par cam multe calorii pentru o singură masă.Nu ziceai tu, ultima dată când ne-am vazut ca vrei să te apuci de antrenamente și să slăbești?
Incerc, dar nu știu câte calorii ar trebui să mănânc sau ce antrenamente să fac pentru tipul meu de corp.
Înțeleg!Aș putea să te ajut eu cu asta.În primul rând iți sugerez să încerci să eviți fast-food-ul și să iți gătești tu mâncarea.Iar în al doilea rând, tocmai ce am dezvoltat o aplicație care cred ca ți-ar putea rezolva aceste probleme.
Ce aplicație?Spune-mi mai multe, te rog!
Este vorba de o aplicație în care prima dată va trebui să introduci câteva date, cum ar fi: vârsta,genul,înălțimea,greutatea actuală și cât de activ fizic ești.În funcție de aceste date se vor calcula caloriile necesare aproximative care ar trebui să le consumi zilnic.
Sună bine!Ce alte functionalități mai are?
Vei putea să iți setezi "goal-ul" pentru greutatea dorită și să vezi istoricul in timp.Pe partea de antrenamente ,după ce iți alegi tipul de corp, vei primi sugesti de tipuri de exerciții pentru a avea cele mai bune rezultate.
Super!De abia aștept să îl încerc.
Să vedem...Pentru 25 de ani ai mei ,181 cm înălțime ,72 kg și activitate fizică moderată mi se recomandă, pentru a slăbi în jur de 2200 calorii/zi,iar pentru tipul meu de corp (endomorf) o combinație între antrenamente cardio precum : înnot,bicicletă și ridicare de greutăți cu multe repetări.
Salut, Alex!Te-am sunat să iți spun că aplicația ta m-a ajutat mult. Eu trebuie doar să mă concentrez pe a mânca sănătos și a merge la sală iar aplicația se ocupă de calculatul caloriilor și antrenamentele necesare.Am slăbit deja câteva kg !
Doua saptamanii mai tarziu..
Over 30 Million Storyboards Created
No Downloads, No Credit Card, and No Login Needed to Try!