LA SALUD MENTAL

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TAREAS PENDIENTES COMIENSA CON UN DÍA SOLEADO CUANDO ADRIÁN DECIDIÓ SALIR A DAR UN PASEO SIN IMAGINAR QUE EN EL CAMINO SE IBA A ENCONTRAR CON SU MAESTRA.
¡Hola, Adrián! que sorpresa encontrarte.
¡Maestra! No esperaba encontrarla.
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DESPUÉS DE SALUDARSE ADRIAN RECORDO ALGO IMPORRTANTE.
Maestra, ayer en clase habló sobre la SALUD MENTAL, pero no me quedo claro que es ¿podrías explicármelo un poco más?
Claro, Adrián. Pues mira, la salud mental es tan importante como la salud física. Es cuidar nuestras emociones, pensamientos y cómo enfrentamos la vida diaria.
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LA MAESTRA TRATABA DE EXPLICARLE A ADRIÁN LO MÁS FÁCIL POSIBLE PARA QUE NO AYA DUDA.
sabes algo importante, la salud mental es tan vital como la salud física y ambas están interconectadas. un buen estado de salud mental mejora la calidad de vida, permite a las personas enfrentar el estrés y las adversidades con mayor resiliencia. pero unas de las actividades que puedes hacer para no tener una mala salud son... EJERCITARTE, DORMIR LAS 8 HORAS AL DÍA, COMER SANO, PLATICAR SOBRE COMO TE SIENTES, PEDIR AYUDA SI ES NESECARIO Y SALIR A PASEAR COMO AHORITA LO ESTÁS HACIENDO. Espero que no tengas duda.
Vaya esto aclara mi duda. muchas gracias maestra que tenga un buen día.

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