ESTILOS DE VIDA
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- ESTILOS DE VIDA
- Hola el día de hoy hablaremos de los estilos de vida, para empezar definamos, ¿Qué son?
- Los estilos de vida como podemos ver, son los hábitos que tenemos cada persona y de estos estilos existen algunos que estudiaremos a continuación:
- Los estilos de vida son el resultado de un conjunto de hábitos que nos permiten disfrutar de un equilibrio entre bienestar físico, mental y social.
- TIPO SALUDABLE
- Este es el más completo de todos. Y combina buenos hábitos de alimentación, actividad física, relación con el medioambiente, actividad social y prevención.
- TIPO SEDENTARIO
- Normalmente quienes siguen hábitos sedentarios no gozan de buena salud física. El sedentarismo lleva a padecer dolores y molestias en músculos y articulaciones que les impiden realizar determinadas actividades. Si te sientes identificado… ¡Levántate de la silla!
- TIPO MINIMALISTA
- Este otro ejemplo se basa en la simplificación. Quienes lo practican únicamente se enfocan en buscar lo más imprescindible y se alejan de cualquier derroche o mal uso de sus recursos. ¿Es el tuyo?
- TIPO ACTIVO
- Un estilo de vida activo es aquel que siguen las personas que hacen ejercicio de forma regular, no paran de aprender, viajar y realizar todo tipo de actividades.
- TIPO ECO
- Y, por último, encontramos uno de los ejemplos de estilo de vida que más apto y que está ganando en los últimos tiempos. Seguir prácticas sostenibles y ser responsables con el medioambiente nos ayuda a vivir en un mundo mejor.
- En mi caso, me considero parte de este estilo ya que me gusta lo simple, trato de solo gastar en lo necesario, sin exagerar, y mi estilo es muy sencillo.
- Y tú, ¿con cuál estilo te sientes identificado?
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