Storybord de "Conexión Mental"
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Storyboard Text
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- Siento que mi trabajo me está consumiendo. Paso demasiado tiempo en la oficina y descuido mi vida personal. Necesito encontrar un equilibrio, pero tengo muchas cosas que hacer.
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- Buenas tardes Dra. Soy Juan
- Hola, soy la Dra.Sanchez de "Conexión Mental".Cuéntame más sobre lo que te está pasando, Juan. ¿Cómo has estado manejando el estrés laboral?"
- Hola Dra Sanchez. Me siento muy estresado, no tengo tiempo para mi vida personal, , tengo muchas tareas, no puedo terminarlas y no sé como tratar mi estrés
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- Entiendo, parece que estás sufriendo de estrés laboral debido a la falta de equilibrio entre tu trabajo y vida personal, mala gestión del tiempo y priorización de actividades. Vamos a trabajar juntos para encontrar soluciones
- Sí, doctora.
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- Juan, debes clasificar por nivel de importancia y urgencia tus tareas.Debes poner límites a tu equipo y jefes, aprende a decir "no" a tareas o reuniones fuera de su horario laboral.
- Hmm sí, normalmente siempre acepto cualquier trabajo que me dan y me hacen quedarme horas extras sin pagarme.
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- También debes de asistir a actividades como yoga, meditación y hacer ejercicio, todo esto es con lo que nosotros contamos en nuestra complejo, ayudará a que te relajes y te concentres y mantengas bien de salud.
- Entiendo, eso haré,
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- Ah, realmente me han servido esos servicios, sé priorizar mis trabajos, organizar mi tiempo y mi jefe y equipo no me manda a hacer trabajos que no me corresponden.
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