cordial saludo, esperamos se encuentren muy bien, se estèn cuidando y cuidando a los suyos, el dia de hoy les daremos algunos consejos a tener en cuenta para cuidar mas nuestra salud , cuentanos Felipe
Hola a todos. les mencionaremos algunos consejos que pueden ayudar a nuestra salud en esta situaciòn tan dificil por la que se està pasando
Nuestro primer consejo es realizar actividades saludables , como dormir 7 a 9 horas cada noche y mantener una dieta saludable y bien equilibrada, no fume y no consuma bebidas alcohòlicas en los posible
Ejercita el cuerpo. Esto ayuda a mantener tu salud en muy buen estado , ya que tu cuerpo pasa mucho tiempo sin moverse generando peso y aumentando el riesgo de desarrollar algunas enfermedades , como obesidad, diabetes tipo 2 e hipertensiòn, es por esto que el ejercicio es muy importante para nuestras vidas
Por ùltimo queremos decirte que los tiempos dificiles pueden superarse si lo hacemos juntos, por eso acata las medidas de seguridad , mantente en casa y sal si es verdaderamente necesario, y tranquilos, las cosas buenas estàn por llegar
Asì es Johan, seguramente de esta saldremos y serà parte de la historia, muchas gracias por compartir con nosotros y esperamos que todos estèn muy bien
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