HISTORIETA SOBRE LA PREVENCIÓN PARA CUIDAR NUESTRA SALUD
Storyboard Text
- Había una vez un joven que se encontraba estudiando.....
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- !!Estoy cansado¡¡
- Tengo mucha ansiedad por culpa de esta virtualidad.
- Ayer no dormí bien.
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- Tareas + 100
- Ya no aguanto más, no creo poder seguir...
- No logro entender nada ni concentrarme.
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- Además, he engordado mucho en esta cuarentena.
- Tareas + 100
- Después de unos minutos, la mamá fue a revisar para ver lo que sucedía.
- ¿¡Hijo que te pasa te ves mal!?
- Necesitamos buscar ayuda es ¡URGENTE!
- ¡Me siento muy presionado mamá!
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- Si mamá.
- Tareas + 100
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- Es así que fueron a buscar ayuda...
- Diploma en psicología
- Cuando me di cuenta ya había caído en el sedentarismo y no supe como salir lo que me provocaba más estrés.
- Desde que comenzó la cuarentena caí en depresión, empecé a tener malos hábitos como tener mala alimentación y desorden a las horas de dormir.
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- Diploma en psicología
- Esta bien psicóloga me esforzaré para lograrlo.
- Te recomiendo hacer ejercicio que ayude al estrés, organizar una lista de cosas por hacer para evitar las dificultades del sueño y la carga de trabajos.
- Finalmente, el joven siguió las recomendaciones de la psicóloga.
- Tengo ganas de hacer más cosas nuevas.
- Definitivamente es importante estar sano de mente y cuerpo, llevar una alimentación balanceada, un buen manejo del estrés, la organización de nuestro horario y horas de sueño. Todo ello para optimizar nuestro proceso de aprendizaje y para poder ser ciudadanos sanos y activos.
- Me siento más activo.
- Tareas Completadas
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