CFCS UAB
Storyboard Text
- Amin, awak tahu tak tidak kira berapa banyak senaman yang saya lakukan, saya masih tidak rasacergas! Doktor sarankan saya banyak bersenam untuk menjaga dan mengekalkan kesihatan jantung saya.
- Jangan risau Abu, saya rasa saya boleh bantu.
- Walaupun bersenam itu bagus, ia juga penting untuk memastikan bahawa diet kita mempunyai nutrisi yang mencukupi seperti serat, air, karbohidrat, protein, vitamin, mineral serta lemak.
- Tahukah awak ia amatlah penting untuk mengekalkan keseimbangan antara senaman dan pengambilan makanan kita.
- Apa maksud awak?
- Sebanyak 60% badan kita diperbuat daripada air, jadi ia adalah komponen yang paling penting. Karbohidrat juga sangat penting kerana ia merupakan sumber tenaga utama badan kita, tetapi pastikan awak makan kebanyakannya karbohidrat kompleks, ia mempunyai manfaat yang paling banyak.
- Serat membantu sistem pencernaan kita mencerna makanan dalam badan kita dengan betul, protein pula membantu membina dan mengekalkan sel dan tisu badan.
- Wah, saya tidak pernah tahu tentang semua perkara ini! Terima kasih Amin, saya akan pastikan untuk menambah baik pemakanan dan pengambilan nutrisi yang mencukupi.
- Kedengaran seperti suatu rancangan yang bagus! Jika awak berpegang pada tips yang saya beritahu, awak pasti boleh menjadi cergas seperti yang diinginkan.
- Ini juga bermakna, jangan lagi makan makanan ringan, ia hampir tidak mempunyai nilai sama sekali!
Over 30 Million Storyboards Created