Unknown Story
Storyboard Text
- Hola muchachos, ¿por qué compañero, qué pasó?, todo bien.
- hola Chicos, buenos días, Yo estoy estresado, la verdad.
- Hola chicos, ¿Cómo están?
- Pues, no mucho para ser sincero. Estoy con muchos trabajos encima y para remate tengo parciales en esta semana y pues tengo la cabeza muy ocupada
- Me imagino chicos, porque también me sentí así, pero todo es cuestión de organizarse mejor, créeme, teniendo todo en orden tu cabeza trabaja menos.Ahí está el detalle pues, te dejas llevar mucho por tus pensamientos y no haces las cosas como deberían hacerse.
- me sucede lo mismo para serles franca ni estudié para los parciales
- Lo he intentado Giuseppe, pero aún así me complica, me estreso muy rápido.
- ¿No han intentado realizar actividades que los ayuden a regular el estrés? Como algún deporte o alguna actividad creativa como dibujar o pintar.
- saben a mi también me sucede lo mismo, es normal sentir estrés más aún en estos días de parciales y exámenes, yo también me sentí así.
- Siii, es una buena alternativa, por ejemplo yo cada que me siento estresado, me doy un tiempo para poder hacer ejercicios, es lo mejor que puedo hacer, así sea un pequeño tiempo me libero de todo lo negativo
- Huber, podrías organizar tu tiempo para tus estudios y hacer un espacio para dedicarlo a realizar algún deporte.Nicol: No sobre pienses mucho las cosas para que no estés muy estresado
- Debes mantener la prioridad en cuidar tu salud mental, principalmente en eso. El despejar tu mente te va a ayudar mucho en todo lo que quieras hacer, además hay muchas cosas en las que puedes hacerlo. Haz lo que más te guste, disfruta tus momentos y verás que poco a poco el estrés desaparecerá.
- Recuerda que mantener la mente sana te ayudará a ser mucho más eficiente con tus responsabilidades y tareas a lo largo del día.
- debes evitar pensar muy seguido los problemas, también recuerda que tomarnos tiempo para hacer actividades relajantes como leer, hacer yoga ayuda a regular el estrés
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