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- CONSEJOS ERGONÓMICOS
- Estos consejos te ayudarán a prevenir trastornos musculoesqueléticos
- Presentado por:-Daniela Hernández-4to.Bachillerato
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- Colocación de los dedos sobreel teclado
- Forma correcta de sentarse
- Precisión y velocidad en la escritura.
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- Manera correcta de sentarse:Para mantener una buena postura es necesario tener la espalda erguida, la cabeza y el cuello en una posición recta, los codos pegados al cuerpo, conservar las rodillas al mismo nivel de la cadera en un ángulo de 90° y colocar los antebrazos y muñecas en línea recta sobre el teclado.
- Correcta precisión y velocidad en la escritura:Precisión: Debes escribir sin cometer errores frecuentes. Si escribes rápido pero con muchos errores, perderás tiempo corrigiéndolos. La precisión debe ser la prioridad al principio, especialmente para evitar malos hábitos.Velocidad: Una vez que tengas buena precisión, puedes aumentar la velocidad. La mayoría de las personas promedian entre 40 y 60 palabras por minuto (ppm), pero los expertos llegan a 80 ppm o más.
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- Colocación correcta de los dedos:Descansar dedos índices sobre las teclas "F" y "J",colocar dedos medios sobre las teclas "D" y "K",dedos anulares en las teclas "S" y "L",dedos meñiques en las teclas "A" y ";" Y pulgares descansando sobre la barra espaciadora.
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