Proyecto final

Oye bro! voy a empezar a hacer ejercicio en el gym como tú para tener un estilo de vida más saludable!!
ESOOO!!! Que bueno bro, te recomiendo mucho ir con un nutriólogo para que tengas un plan de alimentos...
¡Es muy cierto lo que me dice JP ocupó contactar a una nutrióloga para empezar mi vida saludable!
Bueno como eres un adolescente te recomiendo seguir el plato del bien comer, esto para que comas muchas verduras y frutas, y medir tu consumo de proteína y cereales. Otro aspecto importante es estar muy bien hidratado cuidando de no consumir bebidas con azúcares añadidas. Yo te daré un recetario con los alimentos que debes consumir, ya que estas haciendo actividades físicas.
Que onda bro!Ya llevo 2 semanas haciendo ejercicio y con buena alimentación, pero estoy un poco estresado con todos los proyectos...
Oye luis acuérdate que un estilo de vida saludable no solo es la alimentación y el ejercicio pero tienes que preocuparte por tu salud mental.
Si tengo que mejorar mi salud mental, entonces estaré meditando todos los días para controlar mis emociones.
Estoy viendo muchos cambios en mi con mi nuevo estilo de vida, ahora puedo decir que me alimento bien, hago ejercicio, medito, duermo bien, y me doy tiempo para salir con mis amigos y esto sí que es tener un estilo de vida saludable.

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