Unknown Story
Storyboard Text
- Te recomiendo hacer plancha. Series de saltos de tijera, walkout, down up y burpee
- Sí hijo, son para todo el cuerpo, ¿Hay algún problema?
- Pero esos ejercicios son para ejercitar todo el cuerpo ¿no?
- En ese caso puedes hacer skipping o carrera estática, salir a correr o trotar durante un tiempo largo o hasta correr un maratón
- Es que quiero también mejorar mi velocidad junto con la resistencia
- BRRR BRRR
- Creo que es tu celular padre
- Raúl menciona algunos ejercicios enfocados en la resistencia y en ejercitar todo el cuerpo.
- Es la notificación de que va a empezar la pelea de box. De hecho si quieres mejorar aún mas tu resistencia podrías entrenar box, te beneficiará en tus reflejos, fuerza y resistencia
- Mmm, a mi no me gusta el box
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- Bueno, otros deportes que involucran mucho la resistencia es por ejemplo el futbol americano, donde debes generar puntos llegando a una cierta meta , haciendo touchdown o puntuando 3 puntos con un gol de campo
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- En el futbol americano mejoras fuerza, resistencia y velocidad.O por ejemplo el futbol soccer que es muy similar al futbol americano, debes anotar gol en una portería, este deporte te ayuda a resistir el cansancio, además de la velocidad.
- ¡Quiero empezar a entrenar futbol soccer!
- Raúl revisa su celular y explica el boxeo
- El padre de Antonio le explica el futbol americano
- Raúl explica los beneficios del futbol americano y el futbol soccer. Antonio decide que quiere entrenar futbol soccer
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