sayumi
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- AUTOESTIMA
- La autoestima es la percepción y evaluación que una persona tiene de sí misma, involucrando sentimientos, pensamientos y actitudes hacia su propia persona.
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- Es una parte fundamental de la salud mental y emocional, influyendo en cómo alguien se siente, se comporta e interactúa con el mundo a su alrededor.
- Características de la Autoestima Baja
- Inseguridad: Las personas con baja autoestima a menudo dudan de sus capacidades y decisiones.Autocrítica: Tienden a ser muy críticas con ellas mismas.Sensibilidad a la crítica: Se sienten fácilmente heridos por las opiniones negativas de los demás.Relaciones dependientes: Pueden tener relaciones donde buscan constantemente aprobación y validación externa.Negligencia personal: Pueden descuidar su bienestar físico y emocional.
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- Confianza en uno mismo: Las personas con alta autoestima suelen confiar en sus habilidades y decisiones.Autoconocimiento: Tienen una buena comprensión de sus fortalezas y debilidades.Resiliencia: Manejan mejor las adversidades y desafíos.Relaciones saludables: Mantienen relaciones basadas en el respeto mutuo y la igualdad.Autocuidado: Priorizan su bienestar físico y emocional.
- Características de la Autoestima Alta
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