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1. ¿Tengo hábitos saludables?
Hoy en clase han hablado de hábitos saludables. ¿Vosotros creéis que los tenéis?
No sé… Juego con la consola hasta tarde y no desayuno.
Yo sí. Como bien y hago ejercicio.
Eso no es muy sano, ¿crees que podrías mejorar algo?
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2. ¿Es importante hacer ejercicio?
Me da pereza… prefiero ver vídeos.
¿Tú crees? A lo mejor lo intento…
¡Lucas, ven a jugar! Moverse es bueno para el cuerpo.
Si te mueves, estarás más fuerte y de mejor humor.
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3. ¿Comemos bien?
No está mal darse un capricho, pero la comida sana te da energía
Yo llevo pollo, arroz y fruta. ¡Súper nutritivo!
Yo tengo patatas fritas y una hamburguesa con queso…
Vale, mañana traeré una manzana.
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4. ¿Descansamos lo suficiente?
Lucas, si no descansas, estarás cansado en clase.
Solo una partida más y me duermo mamá…
Ya… pero es que me cuesta dormir sin jugar.
Si apagas la pantalla antes, dormirás mejor.
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5. ¿Tenemos unos buenos hábitos de higiene?
¡A lavarse las manos antes de comer!
¿Hace falta?
¡Claro! Así evitamos enfermedades
Mmm… no lo había pensado.
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6. ¿Cómo decir NO a la presión del grupo?
Lucas, ni de broma. ¡Es malísimo!
Venga, Lucas, prueba un cigarro.
No necesitas fumar para caer bien.
No sé...
Tienes razón. Prefiero estar sano.
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7. ¿Cómo podemos mejorar?
Seguiré haciendo ejercicio.
Voy a comer mejor.
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8. Pequeños cambios, ¡Gran diferencia!
¡La salud es lo más importante!
¡Qué bien nos sentimos haciendo lo correcto!
¡Sí! Y cada día podemos mejorar un poco más.
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Intentaré dormir más y decir ‘no’ cuando haga falta.
Después de todo lo que estuvimos hablando en la clase anterior, ¿Qué cambiaríais en vuestra vida?