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- 1. ¿Tengo hábitos saludables?
- Hoy en clase han hablado de hábitos saludables. ¿Vosotros creéis que los tenéis?
- No sé… Juego con la consola hasta tarde y no desayuno.
- Yo sí. Como bien y hago ejercicio.
- Eso no es muy sano, ¿crees que podrías mejorar algo?
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- 2. ¿Es importante hacer ejercicio?
- Me da pereza… prefiero ver vídeos.
- ¿Tú crees? A lo mejor lo intento…
- ¡Lucas, ven a jugar! Moverse es bueno para el cuerpo.
- Si te mueves, estarás más fuerte y de mejor humor.
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- 3. ¿Comemos bien?
- No está mal darse un capricho, pero la comida sana te da energía
- Yo llevo pollo, arroz y fruta. ¡Súper nutritivo!
- Yo tengo patatas fritas y una hamburguesa con queso…
- Vale, mañana traeré una manzana.
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- 4. ¿Descansamos lo suficiente?
- Lucas, si no descansas, estarás cansado en clase.
- Solo una partida más y me duermo mamá…
- Ya… pero es que me cuesta dormir sin jugar.
- Si apagas la pantalla antes, dormirás mejor.
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- 5. ¿Tenemos unos buenos hábitos de higiene?
- ¡A lavarse las manos antes de comer!
- ¿Hace falta?
- ¡Claro! Así evitamos enfermedades
- Mmm… no lo había pensado.
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- 6. ¿Cómo decir NO a la presión del grupo?
- Lucas, ni de broma. ¡Es malísimo!
- Venga, Lucas, prueba un cigarro.
- No necesitas fumar para caer bien.
- No sé...
- Tienes razón. Prefiero estar sano.
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- 7. ¿Cómo podemos mejorar?
- Seguiré haciendo ejercicio.
- Voy a comer mejor.
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- 8. Pequeños cambios, ¡Gran diferencia!
- ¡La salud es lo más importante!
- ¡Qué bien nos sentimos haciendo lo correcto!
- ¡Sí! Y cada día podemos mejorar un poco más.
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- Intentaré dormir más y decir ‘no’ cuando haga falta.
- Después de todo lo que estuvimos hablando en la clase anterior, ¿Qué cambiaríais en vuestra vida?
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