estrategias para mejorar el apego positivamente
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- Puede ser tanto en el plano romántico como en el de la amistad o de la familia. Además, se puede sentir apego también por las cosas. . una emoción que puede impedirte continuar para adelante y quedarte estancado en tu zona de confort.
- EL APEGOSon los “hilos”, los lazos emocionales que establecemos con las personas significativas de nuestra vida.
- El apego ansioso, es aquel donde la persona basa su felicidad en su relación y constamente tiene miedo a ser abandonado. Gasta su energía emocional en pensar en la relación y siente que la pareja no lo ama como debería hacerlo.
- ESTILOS DE APEGO
- ¿Qué estará haciendo que no me llama y tampoco me busca?
- ¿Será que ya no me quiere o esta pensando en dejarme?
- Me siento triste, necesito estar con ella.
- El apego seguro lleva a una vida adulta independiente, sin prescindir de sus relaciones interpersonales y los vínculos afectivos.
- ¿Cómo te fue el día de hoy en la Universidad?
- Me alegra que te hayas divertido mucho, me encanta verte feliz.
- Excelente, fui con mis compañeros de clase a comer algo y luego al cine.
- Di lo que piensas respetando a las otras personas con las que interactúas.
- A continuación te brindamos estos consejos para reducir el apego..
- Otro de los consejos para reducir el apego es que aprendas a tomar tus propias decisiones.
- Lo primero que tienes que hacer es pararte a pensar y hacer una reflexión profunda sobre lo que te está ocurriendo.
- ¿Qué puedo hacer?
- Y por ultimo CONOCE GENTE NUEVA Y RELACIONATE!!!
- Paso 1: Reconoce el problema.Paso 2: Acepta la incertidumbre.Paso 3: Aprende a decir "NO".Paso 4: Refuerza tu autoestima.Paso 5: Aprende a estar solo.Paso 6: Cuestiona tus propias creencias.Paso 6: Cultiva tu vida socialPaso 7: Recurre a ayuda psicológica
- Sigue estas estrategias y manejaras positivamente el apego, ¡SUERTE!
- Si.
- TUTORIA VII - GESTION DE RECURSOS PERSONALESEstrategias para manejar positivamente el apego.INTEGRANTES GRUPO Nº 7- AGUILAR REATEGUI GHINA FIORELLA- COBOS RIMARICHIN PATRICIA- COLCA PEZO KATHELEEN KOMANESHA- FACHIN PIZANGO ELVITH- PIPA SALAS JACK NILSON- RODRIGUEZ PINEDO JHOYSON
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