“Alterações no organismo em resposta ao exercício físico”.
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- Olá! Como vai você Jeniffer?Bom ti ver aqui próximo da quadra de esportes da escola em pleno contra-turno. Veio praticar algum esporte hoje?
- Saiba que eu estou super a fim de me divertir praticando esportes. Tenho feito isso regularmente e você nem imagina como tenho me sentido melhor. Tenho mais diposição, me concentro melhor durante as aulas e até melhorei minhas notas.
- Ah não, João...eu refiro ficar aqui sentada, já que não tenho nada para fazer em casa.
- Algumas situações podem levar ao sedentarimo e com elas as doenças cronico degenerativas, formando um ciclo vicioso. Como o nosso professor de Educação Física sempre diz.
- Ah, minha amiga...veja bem, não seria melhor você aroveitar seu tempo ocioso com atividades que beneficiem a sua saúde?
- Pense nisso com carinho, tá!
- Nossa, João! Como você é bacana comigo. Agora entendi o que o rofessor queria nos ensinar.
- Isso mesmo e, se quiser pode me acompanhar hoje. Que tal?Mas, lembre também dos outros hábitos para uma vida mais saudável, né?!?
- Claro, meu amigo. Vou me hidratar agora mesmo. Bora lá! Já me sinto bem melhor!
- Agora que entendo um pouco mais sobre os efeitos e os benefícios dos exercícios físicos , vou praticá-los regularmente!
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