Unknown Story
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- Qué buen tema profesora, entonces ¿qué es el apego?
- Buenos días estimados estudiantes, el día de hoy hablaremos sobre el apego, pero para ello primero debemos definirlo.
- El apego es un tipo especial de vínculo afectivo. En la mayoría de los casos se da porque se busca proteger, cuidar y sentirse querido, pero también muchas veces este vínculo puede crear inquietud, alarma y ansiedad.
- Profesora, entonces ¿se podría decir que hay tipos de apegos?
- Una persona con apego seguro confía en sus capacidades y en la de los demás y en sus relaciones sienten mucha cercanía con su pareja.
- Claro que sí, el apego emocional lo podemos clasificar en 4 tipos: el apego seguro, ansioso, evitativo y desorganizado.
- Qué interesante profesora y ¿cómo sería una persona con apego seguro?
- Una persona con apego ansioso tiene miedo al abandono, siente que los demás no la quieren o no la valoran.
- Una persona con apego evitativo tiende a ser independiente y autónoma y en una relación no suelen comprometerse con esta.
- Entonces, ¿cómo es una persona con apego evitativo?
- Profesora, ¿y una persona con apego ansioso cómo sería?
- Profesora, ¿y cómo sería una persona con apego desorganizado?
- Una persona con apego desorganizado pasa por muchos altibajos y cambios en su estado emocional; ya que es bastante ambivalente. Además, tiene mucho miedo de ser abandonada, pero le cuesta intimar en sus relaciones.
- 1. Reconocer lo qué te está pasando.2. Empieza a ser más asertivo, expresa claramente tus ideas y respeta la de los demás.3. Sigue tus objetivos y anhelos, enfocándote en ti.4. Aprende a tomar tus propias decisiones.5. Trata de tener una vida social más activa, pero crea vínculos con las personas de manera sana para que no dependas de otros.
- Aquí voy a compartir contigo algunas estrategias para sobrellevar positivamente el apego. ¡Mucha suerte!
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