Low Level Wellness Auswirkungen

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  • ÜBERBLICK VON DEN NIVEAUS DES WELLNESS
  • Physisch
  • Ich spiele zu viele Videospiele. Vielleicht werde ich einer Sportart beitreten, die es mir auch erlaubt, mehr Zeit mit Freunden zu verbringen.
  • Ich bin die meiste Zeit glücklich, aber wenn ich traurig bin, erzähle ich es niemandem. Ich möchte mehr mit meinen Freunden reden. In der Tat
  • Emotional
  • Ich habe viele Freunde, aber ich bin so beschäftigt mit der Schule. Ich spiele weniger Videospiele, damit ich mehr Zeit mit Freunden verbringen kann.
  • Sozial
  • EMOTIONAL
  • Ich halte alles in Flaschen. Ich bin so gestresst.
  • SOZIAL
  • Oh okay ... Wir werden bei House of Pizza sein, wenn du uns treffen willst.
  • Lea, ein paar von uns werden sich etwas zu essen holen. Bist du hungrig?
  • Kann ich später nicht online aufsteigen?
  • PHYSISCH
  • Das CDC empfiehltmindestens30 Minuten vonphysischAktivität jeden Tag. Lea, du musst aktiver sein, umvermeidenGesundheitsrisiken.
  • Reflexion über persönliche Wellness-Ebenen.
  • Gedrückte Gedanken und Emotionen führen zu einer ungesunden Beziehung mit der Verarbeitung von Emotionen. Dies kann dazu führen, dass Beziehungen geknechtet und geschädigt werden.
  • Das Ignorieren oder Vermeiden von Freunden und sozialen Situationen kann zur Isolation führen. Dies kann keine starken Beziehungen aufbauen.
  • Die Vermeidung körperlicher Aktivität kann in Zukunft zu Übergewicht und anderen Gesundheitsproblemen führen.
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