Low Level Wellness Auswirkungen

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ÜBERBLICK VON DEN NIVEAUS DES WELLNESS
Emotional
Ich bin die meiste Zeit glücklich, aber wenn ich traurig bin, erzähle ich es niemandem. Ich möchte mehr mit meinen Freunden reden. In der Tat
Ich spiele zu viele Videospiele. Vielleicht werde ich einer Sportart beitreten, die es mir auch erlaubt, mehr Zeit mit Freunden zu verbringen.
Ich habe viele Freunde, aber ich bin so beschäftigt mit der Schule. Ich spiele weniger Videospiele, damit ich mehr Zeit mit Freunden verbringen kann.
Sozial
Physisch
Reflexion über persönliche Wellness-Ebenen.
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EMOTIONAL
Ich halte alles in Flaschen. Ich bin so gestresst.
Gedrückte Gedanken und Emotionen führen zu einer ungesunden Beziehung mit der Verarbeitung von Emotionen. Dies kann dazu führen, dass Beziehungen geknechtet und geschädigt werden.
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SOZIAL
Lea, ein paar von uns werden sich etwas zu essen holen. Bist du hungrig?
Kann ich später nicht online aufsteigen?
Oh okay ... Wir werden bei House of Pizza sein, wenn du uns treffen willst.
Das Ignorieren oder Vermeiden von Freunden und sozialen Situationen kann zur Isolation führen. Dies kann keine starken Beziehungen aufbauen.
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PHYSISCH
Das CDC empfiehltmindestens30 Minuten vonphysischAktivität jeden Tag. Lea, du musst aktiver sein, umvermeiden Gesundheitsrisiken.
Die Vermeidung körperlicher Aktivität kann in Zukunft zu Übergewicht und anderen Gesundheitsproblemen führen.

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