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- BeFit
- ¡Participa por premios siendo saludable!
- Aprieta aquípara comenzar con tu proceso de inscripciónya sea solo o con tus amigos.
- Foros para organizarte e informarte. Pulsa aquí.
- Infórmate acerca de cómo alimentarte de la mejor manera aqui.Pulsa aqui.
- Foros
- Grupal con amigos (4 personas).Cuota de 10.000-20.000-30.000clp
- Grupal con participantes (4 personas).Cuota de 10.000-20.000-30.000clp
- IndividualmenteCuota de 2.000-5.000-10.000
- Elige cómo participar
- Seleccione cuota
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- Individual o grupal
- [Inserte edad]
- Seleccione cuota
- [Inserte nombre y apellido]
- Video 360°
- Inserte aquí la cena de hoy
- Inserte aquí el almuerzo de hoy
- Juan Pablo M.
- Siento que no he podido progresar en 2 meses ¿algún consejo que alguien quiera darme?¿Alguien que quiera hacer grupo para cuota de 10.000?
- Monserrat R.
- Yo llevo años alimentándome bien y he logrado resultados, trata de llevar una dieta proteica, multiplica 2 x tu masa corporal y 2 litros de agua diaria. A mi me gustaríahacer grupo. Hablame por interno
- InformacionesSi bien las necesidades nutricionales y alimentarias individuales varían con la edad, sexo, salud, estado y niveles de actividad, los consejos alimentarios básicos para los adultos recomiendan:Comer frutas y verduras tanto como sea posible todos los días.Comer legumbres con regularidad.Consumir leche y productos lácteos regularmente en pequeñas cantidades.
- El ganador fue fernando con 20.000 clp. ¡¡Felicitaciones!!Fernando bajó3 kilos y 300 gramos.Disminuyó la ingesta semanal de azúcaresen 23 gramos.Aumento masa corporal en un 0.39%
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