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- Que raro, últimamente me ha dolido mucho la muñeca y la espalda aunque no he hecho pausas activas hace mucho tiempo
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- Buenos días Juan, ¿cómo vas?- UY te ves fatal amigo
- Hola Andrés, sí lo sé, últimamente me ha dolido mucho la muñeca y el cuello
- ¿Haz hecho pausas activas en tus descanso?
- La verdad es que no, como estamos en cierre de mes la jefe está pidiendo mucho papeleo
- Pero Juan tienes que hacerlas, sino puedes sufrir un riesgo musculoesquelético
- Tienes razón, no puedo seguir así
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- Hola Nidia, al parecer tengo un problema con mi columnba vertebral y tendinitis en la muñeca.
- JUAN, ¿QUÉ TE PASÓ?
- Gracias Nidia, te lo agradezco mucho
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- Juan ha pasado los últimos meses capando sus pausas activas para descansar del computador y manteniendo una mala postura durante sus horas de trabajo
- Hola Juan, aquí está tu permiso de salida y puedo preguntar ¿cómo pasó todo esto?
- Fue mi culpa jefe, capé mis pausas activas y continué trabajando con una mala postura, acumulando estrés y tensión en los múculos
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- En el médico...
- Señor Juan, según los exámenes que hicimos diagnosticamos que usted padece del Síndrome del túnel carpiano y Lumbalgia
- Estas acciones pueden causar tendinitis y una mala postura al sentarse, por tal motivo puede desarrollar artritis y perder fuerza en las manos
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- BIENVENIDO JUAN !!!
- 1 mes después...
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- Debes ir al médico de inmediato para que te revisen, ya mismo hablo con talento humano y la jefe para que te den salida
- Claro Juan, estoy para tí y considera tomarte un descanso para recuperarte
- Ya veo, Juan las pausas activas no son pérdidas de tiempo, son para mantener en buena condición tu cuerpo para descansar de tus actividades laborales
- Si jefe, perdón prometo cuidar más de mi cuerpo
- Debe saber que estas enfermedades son producidas por el uso del mouse y estar sentado por jornadas prolongadas
- Le voy a recetar algunos medicamentos para el dolor de espalda y empezar fisioterapias para su muñeca
- YA ESTOY MEJOR
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