Gizem sabah kalktığında geç yattığı için uykusuz bir şekilde uyandı. Elini yüzünü yıkayıp dişlerini fırçaladı fakat yatağını toplamadan mutfağa gitti.
Günaydın güzel kızım az önce odandaydım ve yatağını toplamadığını gördüm. Temizliğine dikkat etmeli ve yatağını toplaman gerekirdi. 
Günaydın anneciğim.  Zaten akşam tekrar yatacağım  için toplamama gerek yok .
Peki kızım. O zaman senin için hazırladığım yiyecekleri beslenme çantana koymayı unutma.
Ben ev yemekleri yemek istemiyorum anneciğim bana kantinden hamburger alabilmem için para verir misin?
Hadi Ezgi kantinden hamburger almak için sıraya girelim.
Gizem kantine hamburger almak için gittiğinde arkadaşı Ezgi ile karşılaşır.
Peki sen bilirsin.
Ben hamburger yerine annemin evden benim için hazırladığı yemeklerimi yiyeceğim.
Onlar benim için daha sağlıklı. İstersen sen kendin için al.
Çocuklar sağlığınız için dengeli beslenmeli, her gün en az sekiz saat uyumalı, egzersiz yapmalısınız. Aynı zamanda kişisel temizliğinize önem vermelisiniz.
Öğretmen sınıfa girer ve öğrencilere daha kaliteli bir yaşam için neler yapmaları gerektiğini anlatır.
Öğretmenim ben de her gün düzenli spor yapıyorum.
Evet öğretmenim. Ben annemin benim için hazırladığı sağlıklı yemeklerden getirdim.
Gizem annesinin sözünü dinlemeyip yatağını toplamadığı ve onun hazırladığı yemekleri almadığı için pişman olmuştur.
Evet Gizem sen ne getrdin beslenme saati için ?
Bem kantinden hamburger aldım öğretmenim ama bir daha annemin ve sizin sözlerinizi dinleyecek, daha sağlıklı besinler tüketeceğim.