Unknown Story

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  • Hoy hablaremos sobre el apego emocional.El apego emocional implica una dependencia en tus relaciones, ya sea de pareja, sociales o familiares, aunque en este artículo nos centraremos en las primeras.
  • EL APEGO Es la relación afectiva más íntima, profunda e importante que establecemos los seres humano.
  • Después de los exámenes, en el bus escolar.
  • El apego evitativo desarrolla una autosuficiencia compulsiva y un distanciamiento emocional en las relaciones por lo que evitan el contacto.El apego desorganizado es cuando muestran comportamientos inadecuados y contradictorios con tendencia a reacciones impulsivas o explosivas y con mala gestión de sus emociones.
  • El apego seguro, es cuando se relacionan sin tener miedo al abandono.El apego ambivalente y ansioso es cuando se relaciona con otros se genera angustia, desconfianza e inseguridad.
  • Seremos mejores amigas!!!
  • Que no me hablen.
  • Que hago...saludo o no¿?
  • El apego seguro lleva a una vida adulta independiente, sin prescindir de sus relaciones interpersonales y los vínculos afectivos.
  • ¿Qué estrategias usar para manejar positivamente el apego?1. Sé honesto contigo mismo.2. Aprende a decir “NO”.3. Trabaja para ti mismo.4. Toma tus propias decisiones.5.Conoce gente nueva y ¡Relaciónate!.
  • Vamos, practiquemos
  • Ya se acercan los exámenes, ¿Vamos al cine?
  • Hola, soy Pedro. ¿Jugamos fútbol después?
  • mmm, necesito subir mis notas.
  • Yo no voy, tengo que estudiar.
  • Si.
  • Si, vamos.
  • Hola, soy Andrés ¿Cómo te llamas?
  • Y ¿Aprobaron los exámenes?
  • Menos mal si estudie si no...Ahora si puedo salir.
  • Si.
  • Si, aunque estuvo un poco difícil.
  • Paso 1: Auto-observación y reconocer lo que te está pasando.Paso 2: Aprender a ser asertivo y decir lo que piensas respetando a las otras personas. Paso 3: Persigue tus metas y aficiones, céntrate en ti mismo.Paso 4: Toma tus propias decisiones.Paso 5: Tener una vida social activa hace que disfrutes de relaciones mucho más sanas y no dependas tanto de una sola persona.
  • Recuerda seguir estas estrategias y manejaras positivamente el apego, ¡SUERTE!
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