A veces golpeo, pateo o empujo a la gente cuando estoy enojado o frustrado.
Golpear, patear y empujar no es un comportamiento seguro. Golpear, patear y empujar puede herir a otras personas. Pueden herir físicamente y puede herir sus sentimientos.
Cuando me siento enojado o frustrado me alejaré de la situación o tomar cinco respiraciones profundas.
El uso de mis estrategias de afrontamiento ayudará a mantener a mí ya mis amigos a salvo.